國外醫學研究發現，絕經後的婦女應當適當的補充硼，補硼可以維持骨骼的正常功能，有效的預防骨質疏鬆症的發生。

美國加州大學的專家，曾對已經絕經的婦女進行補磞實驗。研究發現，額外補充少量硼的人，骨骼裡鈣流失的量減少了很多，同時體內的鎂、磷的儲存卻相應增加骨骼還是很強壯的。研究還發現骨盆是婦女體內的雌激素，方便這對改善絕經後婦女體內雌激素分泌量減少，維持骨骼的正常功能，起到了很好的互補作用。一般成年人每日應安全試驗的補充4-5毫克的硼。

那麼要怎樣補充呢？

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注意：不可以用服用藥物硼酸鈉的形式來大量補充硼，那是不安全的，因為補充大量的會使人中毒。

絕經後女性骨骼鈣流失嚴重，所以一般可以透過絕經前補鈣或絕經後的治療來儘量減少鈣流失，儘可能的做到預防骨質疏鬆。但是任何的方式，都不會阻止鈣流失的發生。那麼，絕經是咋回事，應該補硼嗎？

很多女性認為絕經只是一個結果，其實這是片面的認識。

絕經並不是在某一天突然出現，而是一個過程。

在女性生育年齡階段，月經週期通常每個月一次，並伴有卵巢排卵，發生在月經週期開始後的兩週。為了確保週期規律性，卵巢需要產生足夠的雌激素和孕酮。

由於女性達到一定的年齡，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就導致了絕經。

絕經前的幾年內，卵巢分泌雌激素和孕酮水平開始下降，月經週期和排卵都會減少，最終停止排卵，也就沒有妊娠的可能性。

需要注意的是，女性的最後一次月經只有在月經停止來潮後一年才能確認。很多女性幾個月不來月經就自行判斷為絕經，這是不科學的。

客觀講，沒啥不同！

首先，女性絕經年齡不是一個絕對的數字，更不是一刀切的方式。

其次，女性絕經年齡因人而異，而且差別比較大。

但是一般來講，中國女性絕經年齡在45-55歲，平均在48歲左右。

因為女性身體素質、營養等因素的影響，每個女性的絕經年齡會有差別，而且有的甚至差別很大。有的女性甚至在60歲後絕經，有的女性則40左右絕經。

當絕經年齡早於40歲時，被認為是過早絕經，也就是我們說的卵巢早衰。

女性絕經年齡，只要不是疾病引起的，無論是40多還是50多，都是合理的範圍。不要因為自己絕經晚而擔心，也不要因為自己絕經早一些而苦惱。

因為雌激素能維持骨含量，雌激素水平降低會導致骨密度下降，有時引起骨質疏鬆症。骨密度下降，骨骼變得脆弱，更容易發生骨折情況。

絕經後2年內，每年損失骨質約3-5%，以後每年損失1-2%。

骨質疏鬆也會引起一定的關節疼痛發生。

針對女性骨質疏鬆症，可以在絕經前採取補鈣方式，也可以在絕經後採取雌激素補充、以及補硼等方式，雌激素單純使用，或者聯合孕酮，可以預防和延緩骨質疏鬆症的發生。但是不推薦單純為了預防骨質疏鬆症而使用雌激素。

大多數女性可以服用雙膦酸和雷諾昔芬等。

具體如何治療，當然需要遵守醫囑的建議。