兒童練習跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多
1、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
3、育心：跆拳道需要透過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了青少年兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
4、知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。透過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
總之，學習跆拳道，能培養孩子吃苦耐勞的品質，能鍛鍊他們的毅力，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節、禮儀，學了跆拳道後，孩子們會越來越懂禮貌。
青少年練習跆拳道的好處
強身健體：根據有關調查國內的大多數青少年，由於學習壓力重，營養不均衡等因素，身體長期處於亞健康狀態。跆拳道是一項體育運動，透過訓練可使學員們增強體質，提高免疫力，擁有真正的健康。
去除懶惰：在博仁練習的學員們除了學習跆拳道技術，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培養，使他們尊重別人，善於學習，做好份內事，提高興趣，促成良好習慣的養成。 自信自強：來自社會的壓力、家庭的壓力、學校的壓力，以及中小學生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。跆拳道獨特的練習方法，如吶喊、對抗等，會使他們發洩的快感，從而減輕壓力，增強信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達到自強。
團結合作：二十一世紀是建立在團結合作基礎上世紀。然而，獨生子女由於家庭環境所制，往往會形成孤傲、冷僻以及內向的性格，導致他們不會與人相處，不願與人相處。跆拳道訓練會給他們一個和同齡人一起生活的“大家庭”氛圍，使他們開啟心扉，敢於接納他人，願意與人溝通，培養他們的團結合作精神，增強他們在團隊中的生存能力。
成年人練習跆拳道的好處
女性練習跆拳道的益處：
◇全球範圍內現在已有越來越多的女性正練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚 ◇透過科學的跆拳道練習，能改善迴圈，從而使您有一個健康的身體
◇跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的
◇跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果
◇透過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險
男性練習跆拳道的益處：
◇在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我
◇透過跆拳道的練習，會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力
◇跆拳道練習會使您擁有一個超人的體魄
◇練習跆拳道能增強細胞活性，延緩衰老
◇練習跆拳道能幫您克服散漫無節制的生活習慣
兒童練習跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓幼兒練習跆拳道好處很多
1、健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2、啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
3、育心：跆拳道需要透過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了青少年兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛鍊了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
4、知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。透過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
總之，學習跆拳道，能培養孩子吃苦耐勞的品質，能鍛鍊他們的毅力，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節、禮儀，學了跆拳道後，孩子們會越來越懂禮貌。
青少年練習跆拳道的好處
強身健體：根據有關調查國內的大多數青少年，由於學習壓力重，營養不均衡等因素，身體長期處於亞健康狀態。跆拳道是一項體育運動，透過訓練可使學員們增強體質，提高免疫力，擁有真正的健康。
去除懶惰：在博仁練習的學員們除了學習跆拳道技術，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培養，使他們尊重別人，善於學習，做好份內事，提高興趣，促成良好習慣的養成。 自信自強：來自社會的壓力、家庭的壓力、學校的壓力，以及中小學生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。跆拳道獨特的練習方法，如吶喊、對抗等，會使他們發洩的快感，從而減輕壓力，增強信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達到自強。
團結合作：二十一世紀是建立在團結合作基礎上世紀。然而，獨生子女由於家庭環境所制，往往會形成孤傲、冷僻以及內向的性格，導致他們不會與人相處，不願與人相處。跆拳道訓練會給他們一個和同齡人一起生活的“大家庭”氛圍，使他們開啟心扉，敢於接納他人，願意與人溝通，培養他們的團結合作精神，增強他們在團隊中的生存能力。
成年人練習跆拳道的好處
女性練習跆拳道的益處：
◇全球範圍內現在已有越來越多的女性正練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚 ◇透過科學的跆拳道練習，能改善迴圈，從而使您有一個健康的身體
◇跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的
◇跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，並可起到排毒養顏的美容效果
◇透過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險
男性練習跆拳道的益處：
◇在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我
◇透過跆拳道的練習，會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力
◇跆拳道練習會使您擁有一個超人的體魄
◇練習跆拳道能增強細胞活性，延緩衰老
◇練習跆拳道能幫您克服散漫無節制的生活習慣