不能吃油膩的東西，像肥肉，雞皮鴨皮之類的，吃飯主要以清單為主，而且你的轉氨酶也不算很高，吃一段藥就好了，但是要找到轉氨酶升高的原因，從源頭解決高的問題才對

轉氨酶高一般來說指的是谷丙轉氨酶，升高提示肝細胞損害，其病理基礎是肝細胞水腫、變性和壞死。肝細胞內的酶透過細胞膜逆出細胞外，被血液吸收，導致血液裡面轉氨酶的活性增高。

當肝細胞有炎症的情況下，提示肝功能遭受損害，這種情況由於消化酶和胃酸的減少，可能患者會有食慾不振的情況，本身會厭油膩，特別是動物脂肪，想吃也沒法吃呢。

再加上肝有炎症的情況下，膽汁的排洩和分泌功能障礙，膽汁分泌不足，進入腸道的膽汁減少，會影響脂肪的消化，從而會是在吃過多的脂類食物的時候，因為不易消化而導致脂肪瀉、腹脹等不適，進而導致其他營養的吸收障礙。

轉氨酶升高，有針對原因進行的治療，比如抗病毒治療，也有對症治療，比如使用一些保肝酵酶的藥物降低轉氨酶。在吃這兩種藥物的情況下，少量的脂肪並不會影響藥物的吸收，也不會影響藥物的效果，是可以的。

但是，吃的這些脂肪，最好是植物脂肪，而非動物脂肪。因為，如果食用動物脂肪的話，可能會加重患者的消化症狀，出現噁心大碼、嘔吐等表現。植物脂肪並沒有那些影響，加上孕婦也需要一些脂肪類食物。因為，如果完全禁止脂肪的話，會影響到脂溶性維生素的吸收。

除了以上注意事項之外，發生轉氨酶升高，在吃藥的同時，要注意休息，切不可熬夜，也不能飲酒。飲食方面以清淡、容易消化為主，麵條、稀飯等食物是比較合適的。也要注意蛋白質的攝入，可以喝脫脂牛奶、酸奶等，也可以適當的吃些碎肉。

【龍大夫在此提醒】：在發生轉氨酶高吃藥的時候，並非完全禁止脂肪的食物，但要以植物脂肪為主。不可因為忌口而影響其他營養的攝入，包括蛋白質和蔬菜、水果的攝入。