如何培養孩子的自我保護意識，放暑假，這正是辛苦了一學期的孩子早就翹首以盼的事情。可是，如何讓孩子過好兩個月的暑假生活，卻不是一件簡單的事情。在現實生活中，有些家長給孩子安排了一個又一個的培訓班、學習班，把暑假過成了孩子的“第三學期”，也有些家長對孩子採取了“放羊”政策，對孩子的暑假生活關心不夠、聽之任之，以至於孩子患上了“假期綜合徵”。現在暑假又到了，如何讓孩子過一個愉快而充實的假期，
首先，和孩子一起制定假期生活作息時間表。不少中小學生在假期裡生活無規律，使得原本豐富多彩的假期也變得蒼白而了無生趣。改變這種狀態的有效方法，就是制定一份假期生活作息時間表。家長們在為孩子制定假期生活作息時間表時，不要把家長的意見強加給孩子，而是應該讓孩子參與制定。家長應該同孩子一起商討，合理安排，暑假時間比較長，家長應根據孩子的年齡、興趣愛好和學校的要求等，協助他們將時間做一個明確而合理的分配，使孩子知道什麼時間該做什麼事，防止生活無規律。這樣既便於家長督促和管理孩子，又能夠使孩子的暑假生活過得充實、有規律。還可以根據實際情況及時調整。這樣，孩子執行時間表就有積極性。時間表制定好了，讓孩子完全自覺遵守規定是不太可能的，多少要有一點強制成分。因此，家長要督促孩子遵守規定，經常進行檢查。
其次，勿忘親子溝通。小學高年級學生和初中生，想要擺脫父母束縛的意識越來越強烈，要求獨立，渴望得到父母的尊重，但從感情上仍然對父母有依賴性，他們的成長還需要父母的正確科學引導。暑假正是親子溝通的大好時機，為人父母者，要儘量多地與孩子溝通，在工作的時候不忘給獨自在家的孩子打打電話，下班後多抽點時間和孩子聊聊天，協助孩子解決學習、生活上的一些問題，星期天帶孩子外出逛逛公園等等，切忌讓孩子產生自己被遺棄的感覺而影響身心健康。
親子溝通也是一門學問，家長在與子女進行溝通時要注意以下幾點：
1、少批評，多鼓勵。不少家長往往在孩子犯錯誤後才予以指正，對孩子表現好的一面則視若無睹。其實父母的讚賞，可使孩子在學習過程中建立自信，有利於孩子對自我價值的肯定。
2、耐心傾聽，積極響應。與孩子交談時，家長要學會當一個好聽眾，言語要溫和並充滿慈愛，多用關切商量的語氣、平等的姿態。
3、給孩子足夠的自由天地。處於青春期的孩子都渴望有自己的空間，家長儘量不要干預他們的私事，給他們一個自由的空間。
4、把不好說的話寫下來。孩子做了好事或錯事，父母不便用語言直接交談時，可以把不想直接向孩子說或可能不中聽的話寫下來。這種無聲的交流，有時能收到意料不到的效果。
其三，預防“假期綜合徵”。每年暑假過後，不少中小學生都會出現生物鐘失調、精神萎靡、身體發胖、視力下降等症狀，即人們通常所說的“假期綜合徵”。“假期綜合徵”是因為孩子假期裡作息無規律、生活過分隨意、飲食無節制、長時間上網看電視等造成的。
為了讓孩子避免這種不良“症狀”，家長在假期裡要督促孩子堅持“三要三不要”
1、要有規律地生活，不要隨心所欲。引導孩子合理安排好娛樂、學習、休息的時間，既不能把暑假變成學校生活的延伸，也不能完全隨孩子心願，想幹什麼就幹什麼。
2、要讓孩子積極參與實踐活動，不要整天待在家裡搞學習。暑假是孩子接觸社會、增加閱歷、鍛鍊人際交往能力的好時機，家長要讓孩子多參加各類文體活動。
3、要加大課外閱讀量，不要整天做作業。暑假裡天天讓孩子做作業，孩子容易厭倦。家長不妨利用暑假時間，讓孩子多讀一些好書，既增長孩子的知識又可培養孩子的閱讀興趣。孩子的閱讀習慣一旦養成，對他終生都會有很大的益處。
如何培養孩子的自我保護意識，放暑假，這正是辛苦了一學期的孩子早就翹首以盼的事情。可是，如何讓孩子過好兩個月的暑假生活，卻不是一件簡單的事情。在現實生活中，有些家長給孩子安排了一個又一個的培訓班、學習班，把暑假過成了孩子的“第三學期”，也有些家長對孩子採取了“放羊”政策，對孩子的暑假生活關心不夠、聽之任之，以至於孩子患上了“假期綜合徵”。現在暑假又到了，如何讓孩子過一個愉快而充實的假期，
首先，和孩子一起制定假期生活作息時間表。不少中小學生在假期裡生活無規律，使得原本豐富多彩的假期也變得蒼白而了無生趣。改變這種狀態的有效方法，就是制定一份假期生活作息時間表。家長們在為孩子制定假期生活作息時間表時，不要把家長的意見強加給孩子，而是應該讓孩子參與制定。家長應該同孩子一起商討，合理安排，暑假時間比較長，家長應根據孩子的年齡、興趣愛好和學校的要求等，協助他們將時間做一個明確而合理的分配，使孩子知道什麼時間該做什麼事，防止生活無規律。這樣既便於家長督促和管理孩子，又能夠使孩子的暑假生活過得充實、有規律。還可以根據實際情況及時調整。這樣，孩子執行時間表就有積極性。時間表制定好了，讓孩子完全自覺遵守規定是不太可能的，多少要有一點強制成分。因此，家長要督促孩子遵守規定，經常進行檢查。
其次，勿忘親子溝通。小學高年級學生和初中生，想要擺脫父母束縛的意識越來越強烈，要求獨立，渴望得到父母的尊重，但從感情上仍然對父母有依賴性，他們的成長還需要父母的正確科學引導。暑假正是親子溝通的大好時機，為人父母者，要儘量多地與孩子溝通，在工作的時候不忘給獨自在家的孩子打打電話，下班後多抽點時間和孩子聊聊天，協助孩子解決學習、生活上的一些問題，星期天帶孩子外出逛逛公園等等，切忌讓孩子產生自己被遺棄的感覺而影響身心健康。
親子溝通也是一門學問，家長在與子女進行溝通時要注意以下幾點：
1、少批評，多鼓勵。不少家長往往在孩子犯錯誤後才予以指正，對孩子表現好的一面則視若無睹。其實父母的讚賞，可使孩子在學習過程中建立自信，有利於孩子對自我價值的肯定。
2、耐心傾聽，積極響應。與孩子交談時，家長要學會當一個好聽眾，言語要溫和並充滿慈愛，多用關切商量的語氣、平等的姿態。
3、給孩子足夠的自由天地。處於青春期的孩子都渴望有自己的空間，家長儘量不要干預他們的私事，給他們一個自由的空間。
4、把不好說的話寫下來。孩子做了好事或錯事，父母不便用語言直接交談時，可以把不想直接向孩子說或可能不中聽的話寫下來。這種無聲的交流，有時能收到意料不到的效果。
其三，預防“假期綜合徵”。每年暑假過後，不少中小學生都會出現生物鐘失調、精神萎靡、身體發胖、視力下降等症狀，即人們通常所說的“假期綜合徵”。“假期綜合徵”是因為孩子假期裡作息無規律、生活過分隨意、飲食無節制、長時間上網看電視等造成的。
為了讓孩子避免這種不良“症狀”，家長在假期裡要督促孩子堅持“三要三不要”
1、要有規律地生活，不要隨心所欲。引導孩子合理安排好娛樂、學習、休息的時間，既不能把暑假變成學校生活的延伸，也不能完全隨孩子心願，想幹什麼就幹什麼。
2、要讓孩子積極參與實踐活動，不要整天待在家裡搞學習。暑假是孩子接觸社會、增加閱歷、鍛鍊人際交往能力的好時機，家長要讓孩子多參加各類文體活動。
3、要加大課外閱讀量，不要整天做作業。暑假裡天天讓孩子做作業，孩子容易厭倦。家長不妨利用暑假時間，讓孩子多讀一些好書，既增長孩子的知識又可培養孩子的閱讀興趣。孩子的閱讀習慣一旦養成，對他終生都會有很大的益處。