洗臉用冷水好還是溫水好？這個問題我糾結了很久。

冼臉是門學問，特別馬上要迎來夏天！

1.用溫水洗臉的前提

什麼情況下適合用溫水洗臉呢？一個是冬天，毋庸置疑，可以保證你臉部的血液的迴圈，但不要過燙的水溫，稍後為大家解釋。另外一個就是，做面部清理的時候，比如去黑頭什麼的，溫水洗臉可以使你的毛孔擴張，更好的清理乾淨！以上是我個人認為適合溫水洗臉的情況。

我推薦冷水洗臉！以下是原因：

1.冷水洗臉，可以縮小你的毛孔，定期清理好自己的面板後，冷水洗臉不會導致你的毛孔粗大的問題！

2.每天早上冷水洗臉的同時，用冷水適當洗鼻孔（注意不要吸入鼻腔！）這個做法可以提高你的免疫力，特別在溫度差較大的環境中，讓你的鼻腔先感受到溫度的變化，提前做好準備工作，冷水洗臉也能讓你一天更清醒。

應該要注意的，洗臉不是簡單的應付，它是一門學問！

1.可以的話，夏天洗臉儘量不要使用毛巾，因為細菌的繁殖速度比你想的快得多，儘可能洗淨自己的雙手，用自己的手洗臉！

2.控制洗臉次數！有些人覺得臉油，就要洗臉，其實不然，適當的油脂對你的面板也會有保護作用！你洗乾淨後，雖然變的清爽了，但是也給空氣中的細菌或者可能存在的過敏原更多的機會，所以洗臉早中晚三次即可了！

夏天適於用溫水洗臉，約30℃左右。原因在於夏天時臉部油脂分泌旺盛時期，此時如果用冷水洗臉反而會使毛細管收縮，把油脂鎖在毛孔內，這樣也不利於我們清潔面部肌膚，所以夏天時最好不要大汗淋漓時用冷水洗臉，應選擇溫水。

而冬天則用冷水洗臉比較好，一方面是可以以冷製冷，不但對身體無害，反而會加強我們身體的抵禦系統來適應冷的環境，耐寒力也會得到提高。另一方面，冬天冷水洗臉刺激臉部面板及鼻腔裡的血管收縮，增加面板彈性的同時還可預防感冒。

總之，洗臉時水溫是有講究的，以上建議供參考，記住一點，不要忽冷忽熱即可

洗臉到底應該用什麼水溫最好呢？“冷熱水交替洗臉法”靠譜嗎？

關於洗臉水溫，有人說，熱水洗臉好，洗得乾淨；有人說，冷水洗臉好，面板緊緻；還有人說用冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔，這是真的嗎？洗臉水到底什麼溫度最好呢？接下來就跟毛戈平形象設計藝術學校一起來看看吧~有的人先用熱水洗臉，然後用冷水澆臉，剛洗完確實覺得毛孔變小了，這是因為熱脹冷縮的原理，冷水的確可以使面板收縮，讓毛孔暫時縮小。可是這樣也是有代價的，一旦面板溫度恢復正常，毛孔就會被打回原形，並且長此以往很容易造成面板敏感，得不償失。洗臉到底應該用什麼水溫？正確的洗臉水溫要按「膚質」來。下面毛戈平化妝學校的小編就給大家詳細來說一說。我們的面板主要分五個型別：油性、中性、乾性、混合性和敏感性，除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

▌乾性面板：別用熱水，自身的面板本來就分泌不出來多少油脂，洗太乾淨，面板容易乾燥脫屑，反而不好，用冷水就好。

▌油性面板：如果你臉部的面板油脂溢位，那麼就選用 38～40 ℃ 左右的熱水。比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患。

▌混合性面板：最好是根據自己當下的面板狀態調節水溫，以溫水最佳。

▌過敏性面板&中性面板：如果你的臉經常過敏發紅，或者剛剛曬了大太陽、用了不合適的化妝品，有點辣，就用 36～37 ℃ 左右的溫水。

這個溫度與人體面板表面溫度基本一致，可以避免對敏感性的面板再造成冷熱刺激。中性面板也用溫水洗臉即可。

我來分享一下我的洗臉方法，之前分享給很多朋友，他們反映這樣臉確實光澤度更高了。

所以用什麼溫度的水洗臉呢

我建議首先用臉盆接一盆溫水，非要摳度數的話大概40-45度，用我們大家都能感知的話來說就是摸到水裡面去不能但是也不燙，這個溫度洗臉時剛剛好的，因為面部毛孔舒張，能夠幫助我們更好地清潔，但是溫度又不至於會損害我們的面部面板。

清潔完了之後把那盆水倒掉，然後接一盆冷水，用手捧一捧水到臉上並慢慢輕輕拍打，連續幾次，用冷水降溫，讓毛孔收縮，減少空氣中的汙物進入毛孔。

大概就是這樣了，堅持一段時間，面板的光澤看得見。