床頭吵架，床尾和。這句話說明了，夫妻不能分床的道理。真正的夫妻性生活需求不允許分開。夫妻是有難同當，有福共享。戀戀不捨，分妙不願分開，二合一的精神支柱。夫妻是互相依賴，陰陽互補，互相恩愛，分不開切不斷，生活息息相關，互相照應，扶老養少，吃在一起，睡在一起，共商家事。分床睡肯定會出現危機。因為分床睡，沒有夫妻生活享受，減少夫妻恩愛感受。有分裂機遇，容易發生出軌，分居，找新歡，最後產生家庭分裂。

不知從什麼時候開始，無論是“老婆孩子熱炕頭”式的傳統思想，還是“要為夫婦，永同鸞帳”才子佳人式的人生理想，亦或是古人信奉的“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，都表明了夫妻同居一室、同宿一床的傳統習俗可謂千古相傳，成為華人對於婚姻關係中二人世界的基本規約。但隨著生活節奏的加快，生存壓力的驟增，近年來分床睡的夫妻越來越多，尤其是年輕夫妻，分床而不分愛，分床而不分性，成為80後一代的婚姻觀，使得“一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡”已悄然成為一種熱潮。

夫妻分床睡到底好還是不好呢？

從醫學角度分析，國內學術界鮮有就夫妻分床利弊的論述，但在國外夫妻分床的情況卻比較普遍。可以說，夫妻適當地分床睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處。但前提條件必須是雙方要有良好的感情基礎，因為分床睡是維持身體健康和家庭關係的一個有效方法。分床睡的好處表現在以下幾點：

保持“神秘的距離感”

“距離產生美”的道理，大家都是知道的。即便作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，多多少少會有些隱私和不想讓對方知道的“苦衷”。當壓力來臨時，無論男女雙方，或許都需要一點時間，以便於平復心情，調整心態。偶爾的分床而居，不但為彼此保留了一個自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“神秘的距離感”。

營造“神秘的新鮮感”

從相識到相知，從相知到相愛，從相愛到結為夫妻，婚姻生活是漫長的歲月，即便再恩愛的夫妻，再美貌的容顏，許多年以後也有“審美疲勞”的時候。此時適當的分床而居就可以為雙方營造一種新鮮感，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，只要任何一方創造一點氣氛，當愛情火花再次點燃時，性生活自然會如魚得水，比終日廝守又相互看不上的夫妻好上百倍。

防止“夫妻生活次數過頻”

夫妻同睡一床，一方的挑逗或暗示，都可能激起對方尤其是丈夫的情慾，導致性生活過頻。傳統醫學認為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過頻會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝痠軟、工作效率下降等，嚴重的甚至還會誘發前列腺炎、尿路感染等。分床後，性刺激大大減少，可以很好的控制夫妻生活的次數，使其養精蓄銳，有利於腎氣的保護。

提高“雙方的睡眠質量”

夜間休息時，如果夫妻中有一方睡覺有磨牙、打呼、搶被等習慣，同床時勢必會影響到另一半的睡眠，而長期的睡眠不好，不僅對身體健康不利，還會使人的情緒變差，這樣夫妻之間就容易吵架，說一些傷感情的話，不利於家庭的和睦。如果長時間處於不良情緒當中，身體免疫力也會下降，體質還會變差。而分床睡後睡眠質量不會受到干擾，還可以保持良好的精神狀態，有益雙方的身心健康。

對於中年夫妻來說，睡覺不是親密接觸的寄託，更多的是為了休息，在相互信任的前提下，尊重彼此生活習慣的夫妻分床睡還能增進雙方的感情。但分床睡對老年夫妻就不適合了，因為老年人多有基礎病，如糖尿病、高血壓、心臟病等，兩個人一旦分了床，晚上沒個照應，疾病發作時很難及時發現，所以不建議老年人分床或者分房睡。