油炸，燒烤，高糖類，膨化食品，過量飲酒！食用過多高熱量的食品等，預防就是少食用容易上火類食品。飲食作息都要有規律性，少鹽少油！

說到【腎結石預防】飲食也是非常重要的一部分，

飲食因素可以促進結石的形成中起著重要的作用，主要是透過影響尿液成分。

流體、鈣、草酸鉀、鈉、動物蛋白、植酸鈉、蔗糖、果糖、維生素C的攝入量。

飲料型別也會影響風險。

鈣攝入量。

具體危險食物，我們舉例子：

●含糖飲料：從三個大型前瞻性佇列研究的資料表明：含糖飲料（包括可樂和非可樂飲料）會增加患腎結石的風險。

●高草酸食物比如：菠菜、大黃、土豆。食干預的研究也表明，高草酸尿草酸的攝入增加可能增加結石形成的風險。

●蔗糖——在年輕和年老的女性中，蔗糖攝入量越高，發生結石的風險越高。

每當談到腎結石，都特別有感慨，每天都有很多結石患者在被折磨著，腎結石確實很痛苦！而出現腎結石之後，我們首先要注意的就是飲食問題，飲食方面需要忌口的食物太多了，如若結石治癒好之後，我們不注意飲食，那麼結石還會一直復發，所以，注意以下幾種食物，還是非常關鍵的。

作為過來人不少患者都知道結石所帶來的危害是比較大的，腎結石如若比較嚴重，還會導致腎積水，嚴重者會出現尿毒症，直接危及我們的性命，所以，腎結石我們不要小看他。畢竟俄原來也是結石患者，為了治癒結石問題浪費了不少的時間，也走了不少的彎路，若不是在佰度叟結石方面資料看到李伏鈞偏方，現在還在被結石折磨，所以，腎結石確實很痛苦！一旦出現結石問題之後，我們應該注意以下飲食，防止結石再次出現。

①含有太多脂肪的食物

其實現在很多患者飲食方面比較喜歡吃肉食，經常吃肉食，那麼我們體內脂肪必然會增多，而且脂肪一旦增多就會減少我們腸道中可結合的鈣，從而會引起草酸鹽的吸收增多，如若我們排洩功能一旦出現障礙，像出汗比較多，喝水比較少，尿量相對較少，那麼，腎結石就會很容易形成。

②含有大量草酸的食物

很多時候，我們最為常見的就是草酸鈣結石，而形成草酸鈣結石的主要原因就是我們攝入了過量草酸類食物，像含有大量草酸的食物也是比較多的，我們常見的就是菠菜、葡萄、芹菜、橘子等很多患者比較喜歡吃的食物，當我們攝入過量草酸類食物之後，如若平時飲水量比較少，那麼很容易形成腎結石。

我們必須要明白，當嘌吟進入到我們體內之後，會進行一定的新陳代謝，而代謝的主要產物就是尿酸，尿酸可以促使尿液中草酸鹽的沉澱，如若我們在飲食過程中，攝入了過量草酸鹽的食物，而草酸鹽則會在尿液中沉積，形成尿結石。

所以，以上幾種食物就是我們在飲食過程中需要注意和提防的，當然，還有很多食物，需要我們注意的，具體就不細說了。

畢竟只要我們有結石問題，飲食方面還是要多注意為好，結石問題屬於泌尿外科很常見的病症之一，但是多數患者容易忽視它，總認為結石是小病，可以不用理會，但是殊不知結石如若嚴重起來，引起其它併發症，也是相當嚇人的，會直接性的危及我們的性命。

對於說結石會疼痛，這些其實都是小問題，畢竟結石疼起來，說明還是有救的，如若結石多年，一直都不疼痛，反而是相對比較危險的，所以，有結石問題，還是要用對方法，趁早治療，以免結石問題嚴重。