不過先宣告啊，我講完了之後可能引起你的不適。

如果真有不適，先在這裡說抱歉了。

分兩個部分來說：

1、爬格子；2、轉換和絃。

爬格子這樣說吧，我的老師從14歲就開始彈吉他了，現在彈了22年了。

依然每天都會花半個小時來爬格子，準確的說是花半個小時來熱身。

我自己也一樣，每天都會花半個小時來爬格子。

練習多長時間的爬格子才能拉開手指韌帶，通俗點來說就是每天要半個小時。

而且練習到你不彈吉他為止，是不是有點恐怖？

現在來說具體的練習方法。

先給個每日練習計劃：

1、熱身（爬格子30分鐘）

2、音階（每天兩種指法30分鐘）

3、和絃（每天兩個把位30分鐘）

這三個是每天必須的了，你可以再加點曲子的練習。

我剛剛開始學吉他的時候，也是一股腦的爬格子。

覺得只要把速度搞快就可以了，其實不是的。

爬格子用來熱身方法也要正確，一定要把節奏也帶進去練習。

比如，你剛剛開始學習吉他。

節奏一定要放在第一位，全音符、二分音符與四分音符，一定要爛熟。

從40的速度到80的速度，你要練習成條件反射。

剛開始可以彈兩根弦就可以。

然後加多一根弦，把八分音符也加上去練習：

用這樣的方法，一直把六根弦練習完整。四分八分音符多花點時間。

然後再來十六分音符，這個時候就可以練習24種組合指法了，每天練習兩到三條。

根據自己的時間，合理安排。千萬不要一天到晚就爬格子，爬格子只是其中的一個熱身練習。

比如：

24種組合指法，就放在你的琴房，每天兩到三條去練習。

由於沒有問到音階，這裡就不裝逼了。

直接說和絃練習。

千萬不要以為，爬格子練習好了，和絃自然就轉換靈活了。

和絃練習要想靈活就必須得專門練習，而且也是逃不過去的。

先說最最簡單的。

比如我們彈一首《友誼地久天長》，只說和絃轉換的問題。

先來看整曲的譜例：

很多朋友包括我自己，剛剛開始練習和絃部分的時候（任何歌曲都一樣），就是一股腦的從頭搞到尾，彈不好的地方馬馬虎虎混過去，就覺得彈好了。

其實不要這樣練習，這個曲子和絃部分這麼長，其實只需要練習三組和絃轉換就可以了。

這三組練習，每天都重複幾十遍。再彈整曲的時候，就超級簡單了。

假如你基本的彈唱沒有問題了，通俗點來說，考級教材的十級你都能完整的彈下來，不出什麼大錯。

你就可以進階的練習一下和絃，就是我們說的五個把位的CAGED和絃系統，可以每天練習兩到三個把位。

就以C大調順接和絃來說（其他調按法也是一樣的，只是根音的位置不同而已）：

就這麼多吧。

祝好運。

和絃轉換順暢我覺得和爬格子沒什麼關係，而且在不順暢的階段也可以快樂的彈（方法一，轉換前最後一拍手就離開指板準備下一步，方法二，省略幾根手指，當然要理解原理知道為什麼可以省略）

韌帶什麼的呃.... 大概可以吧？不知道耶我不知道為什麼要拉開韌帶，是為了要彈更大的指板把位跨度嗎？那為什麼要呢？