文胸6個月更換一次。判讀文胸是否需要更換有兩點：第一，要看內衣的肩帶有沒有松;第二，要看內衣的布料有沒有變形。如果清洗內衣的方法比較好，用中性的洗衣液，不傷害它的纖維，不放在Sunny下暴曬，內衣的壽命就會長一點。時間久了會滋生更多細菌，只是肉眼看不到而已。所以建議還是常常更換比較好，畢竟身體是自己的，等身體不適再去看醫生的時候就不止買內衣的錢了。選擇合適的文胸，第一：要看尺寸和型號合不合適，還取決於胸部的大小，大要選擇肩帶款一點的並帶有鋼圈的，不對稱胸部可以選擇拆卸襯墊的文胸，錐型胸部選擇經典款，胸部水滴形狀那就現在穩定性強的文胸，當然選擇文胸看你出合什麼場合穿什麼衣服，各種顏色搭配，還有文胸的材料...

文胸是我們女性的貼身衣物，在選擇文胸這一方面，我們要考慮的問題有2點。

一、選擇文胸方法

1.外觀

購買文胸時，我們可以用手觸控，看看文胸是否柔軟細膩，再看看胸口是否舒適低心，裡罩是否厚重。

2.面料

看看杯罩裡料是否百分百聚酯纖維，以及側翼裡料是否含有綿綸(80%-85%)➕15%氨綸。並且可看裡環是否透氣，文胸的肩帶可以選擇無痕型別的。這樣不會把夠唄勒出痕跡。

二、更換時間3-6個月

一般情況下，比較建議3-6個月換一次內衣，但是由於內衣的質量不盡相同，所以針對不同的內衣，更換的頻率也不相同。我們可以根據以下幾個標準來選擇。

罩杯

如果你發現你的罩杯已經出現了明顯的變形的話，那就要更換內衣了。當上身的時候發現胸部和罩杯之間產生了空隙，罩杯在堆疊的時候，如果出現不平整的狀況，就要更換。

肩帶

肩帶如果已經出現了下滑的現象，就不能在託其胸部，如果出現這種狀況還不更換的話，就會使胸部下垂，不能起到聚攏的效果。

起球

如果內衣裡面出現起球的狀況，說明穿的時間已經太久了，內衣會洗不乾淨，不更換的話會影響胸部的健康。

三、建議

文胸儘量不要機洗，最好是使用專門的文胸清潔液，千萬不要用洗衣粉，傷手不說，對昂貴的文胸也是一種損害，使用壽命會變短。

如果文胸的某些地方特別髒，不要直接用刷子刷，而是利用文胸之間的摩擦，來去除汙漬。

文胸不要天天洗。跟內褲不同，文胸的材質都很纖薄柔軟，頻繁洗的話會更容易變形呢，不妨在家裡多備上幾件。

除了合適的清洗，文胸的儲存也是一門道。最好是使用專門的文胸收納盒、收納袋，疊的時候可以是罩杯和罩杯互折，為了防止變形，裡襯最厚的放在上面。

在這想加個小建議，文胸的選擇儘量避開有鋼圈的，還有比較厚重的裡環。因為在有鋼圈的情況下，收緊的話會影響血液堵塞，久而久之便會影響胸部正常代謝，可能會還會導致生理期前，出現胸部脹痛。

目前沒有乳腺腫瘤、乳腺增生等疾病與文胸有關係的確切證據，從乳腺疾病的預防來說，沒有特殊要求，選擇文胸還是主要靠自己對外觀的喜好，對面料材質的要求，總之，自己覺得漂亮且舒服就好。

需要注意的是，首先，儘量避免劣質材質的文胸，避免面板過敏。其次，也不要為了有完美的外觀，選擇那種把乳房向某一空間過分積壓的塑形文胸，導致迴圈不暢，易出現脹痛不適的症狀。再次，要選擇是個自己胸型的設計，鋼圈的大小松緊要合適，避免鋼圈造成的積壓不適，也可以選擇沒有鋼圈的。還有要注意不同的場合選擇不同的文胸，比如運動時穿著專門適用於運動的緊身的胸衣。比較少見的情況，有些巨乳或者重度下垂的女性，難以找到合適的文胸，常常肩帶對肩部勒緊，可以嘗試做縮小整形手術。