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1 # 繪風
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2 # 牙齒和糖
會有一定的影響,本身你就有高尿酸。排洩就和正常人有一定區別
尿酸高要特別注意飲食禁忌,不能吃的食物很多,平時看到這三道菜可要小心,越吃尿酸會越高。
1、海鮮
現在講究吃得好,海鮮美食可少不了。螃蟹,蝦,生蠔各種貝類都已經成了家常菜,特別是螃蟹,蝦,它們擁有較多的糖分和高蛋白質物質,高蛋白物質會轉化成更多的嘌呤,加重腎臟分解的負擔,導致尿酸增高。特別是一些一邊吃著海鮮一邊喝著啤酒的人,他們是尿酸高痛風最愛找上的人群。
2、火鍋
一般吃火鍋都會有牛肉、羊肉、蝦,肝腎腸,各種肉丸魚片,菌類等肉食物,這類食物都屬於高嘌呤食物,一起刷火鍋食用後會引起尿酸快速升高,而且火鍋的湯中嘌呤含量是最高的。因為涮火鍋時,各類食材中的嘌呤會有50%溶於火鍋湯中,導致湯中的嘌呤含量非常高,喝火鍋湯會引起尿酸快速升高。
3、豆類
都說尿酸高要少吃肉,但是尿酸高也不能吃素食中的豆類。豌豆、蠶豆、扁豆這類豆嘌呤含量是比較高的,尤其是幹蠶豆的嘌呤含量比大豆都要高。要是餐桌上有炒蠶豆,燉豆,豆芽等食物,尿酸高的你可要管住嘴,不吃為好。
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3 # a未來狂人a
高尿酸就應該注意身體了 尿酸高容易引起痛風 碳酸飲料和油炸食品對身體沒有一天好處 除了增長脂肪 並且原理高嘌呤食物 注意飲食搭配 適當運動 多喝水 促進新陳代謝 只有平時多注意 尿酸才不會高 祝大家身體健康
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4 # 註冊營養師劉曉麗
因為,市面上的雪碧可樂等大都是含糖飲料,其中含有的果葡糖漿會使體內的尿酸產生增多,並且會抑制尿酸的排洩,從而使體內尿酸水平升高,導致痛風的發病率增加。
油炸食物屬於高脂肪食物,脂肪可減少尿酸排洩,所以也有可能會誘發痛風發生。
因此,高尿酸血癥和痛風人群不僅要少吃嘌呤含量高的食物,如動物內臟、帶殼類海鮮等,還要減少日常飲食中的含糖飲料、甜食,水果不要超量,少吃油炸肥膩食物。
同時,注意多喝水,多喝水可以促進身體內尿酸排洩出來,但是不要喝含糖飲料哦,而最好喝白開水、淡茶水、礦泉水等。
尿酸高不僅會有痛風的風險,還會對腎臟造成損傷,所以要定期複查尿酸水平,能透過管住嘴而控制尿酸水平預防痛風和腎臟損害,就不要等到真的嚴重了而不得不用藥物治療。
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5 # 小幸運AH
肯定的啊,本身就是這些食物引起的,你不改掉亂吃東西的習慣,神仙都救不了你,病都是作出來的,海鮮加啤酒是痛風的大忌,好好休息鍛鍊身體 健康飲食 病自然就會好。
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6 # 蟠小陶
雪碧、可樂、果汁以及油炸食品都會升高尿酸,特別是每天喝水少,以雪碧可樂果汁代替水,時青少年高尿酸發病率超過成年人的主要因素,流行病學調查發現,中學生中男生高尿酸血癥發病率超過50%,不僅會增加心腦血管風險,損害腎功能,還嚴重影響生殖系統。
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這個主要是避免高蛋白飲食。可樂是可以喝的,不會影響到痛風的問題。平時要避免高蛋白的飲食,尤其是海鮮,戒酒,這些都可能誘發痛風發作。平時還要多飲水,增加尿量。
意見建議:不過原則上還是儘量不要喝。因為碳酸飲料是酸性的,無論是嬰兒還是成人喝可樂都對身體有害。
為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少:l)多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排洩,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。2)多吃鹼性食物,少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸鹼平衡。3)多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利於減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。