引起抑鬱情緒的原因有很多，就此題而言，我認為有幾種可能性：

性格因素

承受過多

事與願違

沒有自我

性格因素：

如果性格內向，又比較悲觀，產生抑鬱情緒的可能性就會加大。

善解人意，又溫柔善良，看到別人境遇不佳的時候會傷心，痛著他人的痛。這痛會給情緒增加負重，也會讓自己“傷痕累累”

承受過多：

懂他人感受，就會調整自己與他人相處的方法和模式，這通常來說是好事。

但，如果過分考慮他人的感受，而忽略自己的感受，長時間下來，就可能產生抑鬱。

例如，夫妻倆，男生工作較忙，忽視家庭，女生善解人意，考慮男生工作辛苦，不予計較，自己默默承受家中所有瑣事，長久下來，身心疲憊，無趣絕望。

倘若女生在發現問題後，及時與男生溝通，先不體貼他工作忙，而是兩個人共同尋求可以更好平衡工作與生活的方法，這或許對經營家庭這份事業更有積極意義。

事與願違：

善解人意，通常是會站在別人角度考慮問題，替別人著想，也可能會盡可能的滿足別人的需求。可過猶不及。

倘若同樣的需求，自己也有，但，因為善解人意，將此給予了他人，“虧待”了自己。

可能在長期的事與願違中，迷茫和落寞。

失去自我：

過分善解人意，可能失去自我。

太多精力放在他人的事情上，而忽略自己的感受和目標，被他人的情緒帶節奏，使自我價值不能充分實現。

漸漸，可能對自己的未來渺茫，產生抑鬱。

女子，溫柔善良，善解人意，很是美好。

但過了度，會傷害自己，也並非益於他人。

願每一位女子，愛自己，也愛他們。

我是西西，心理諮詢師，關注心理健康教育，願同您一起學習探究。

抑鬱症不挑人。但是一個人的言行有時候也會暴露其氣質型別。我們說氣質型別有四種，粘液質、抑抑症、多血質及膽汁質，這裡面就有一個抑鬱質。氣質是一個人具來的穩定的性格特徵。

所以都說抑鬱是有先天的基礎的，我們稱之為易感因素，其實是以遺傳、生物學等因素為基礎的一個方面表現。就是一個人的氣質或者性格是天生的，有句話說“本性難移”就是這個道理。溫柔、善良甚至多愁善感，特別為別人考慮這些都是在抑鬱質裡面的一個描述。換一句話，一個人大大咧咧的，什麼都不往心裡去，天塌下來也當被子蓋的人，那讓他得個抑鬱症好像還不是很現實。

因此很有必要和正視自己性格里面的一些弱點。每個人都有自己的優點，當然也會又自己的弱點的。本性雖然難移，但是可以自我調節、調整達到一種平衡。抑鬱症的發病理論是說:抑鬱症是有內在的因素和各種生活事件以及社會應激共同作用的結果，後者對前者是一個觸發的作用。性格內向的人，可以儘量克服自己敏感多疑的一面，儘量的放開一些自己，多和親朋交流，調節得好，也是可以避免生活社會因素的這個觸發作用。當還有，當然並不是每個內向的人都具備抑鬱的易感性的，易感性首選的是遺傳因素，抑鬱質的人也可以生活得很好，按氣質特徵是個很好的執行者。因此，這個命題有其正確的一個方面，也有其不合理的一個方面。換句話說，有易感體質的人，如果自己調節得當也不會觸發抑鬱症呀！因此不管自己是不是多愁善感的人，也不管是不是易感體質，自己首先就得活得開開心心的才是道理。

我覺得我是自身問題還解決不了。。

怎麼回答別的問答呢？

而非真正回答？

希望也正親身感受這樣情況的人。。。

快點走出感情困境。。