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眼：眼睛是人心靈之窗，是我們看清世界上一切的工具。

保護眼睛的小辦法：

1.讓眼睛適當休息，做一些眼保健操等。

2.注意調節寫字、閱讀的距離，最好不要小於30釐米。

3.注意檯燈等的亮弱，普通燈泡15合適，而節能燈泡一般在3瓦比較合適。

4.眼睛疲勞時，可以用一些緩解疲勞的眼藥水。

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鼻：鼻子是我們呼吸道的大門，在整個呼吸過程中有著非常重要的意義。

保護鼻子的小辦法：

1.鼻子出血時，可以用凡士林紗布壓迫，減少出血量。

2.鼻子保持必要的溼度，如干燥引起毛細血管出血，可以使用維生素A、D油

等塗抹於鼻內。

3.鼻炎患者冬季一定要注意保暖，出門帶上口罩，避免受到寒冷刺激。

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耳：耳朵對我們非常有用的器官，是我們聆聽世界所有聲音的渠道。

保護耳朵的小辦法：

1.避免使用一些導致耳聾的藥物，這些藥物經常使用可以損傷內耳。

2.遠離噪音、嘈雜環境，不要養成長時間戴耳機的不良習慣。

3.不要頻繁挖耳屎，游泳時最好帶上耳塞。

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口：口腔是人類吃、喝、與外界溝通的重要器官，是人類的健康的關鍵所在。

保護口腔的小辦法：

1.保護好牙齒，經常刷牙，養成個人良好生活習慣。

2.注意飲食衛生，俗話說”病從口入“。

3.注意飲食營養，防止因缺少潰瘍而引發的疾病，如口腔潰瘍等。

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咽喉：咽喉即是重要呼吸通道，同時又是人類發音器官。

保護咽喉的小辦法：

1.從減少吸菸到徹底戒掉吸菸的壞習慣。

2.加強適當室外運動，增強免疫能力，會減少咽炎、喉炎的發生。

3.吃飯前後要用清水漱口，多喝茶水，保持咽喉的清潔。