妊娠糖尿病與吃什麼樣的水果並無直接關係，引起糖尿病的因素主要與遺傳有很大的關係，雖然還有好多其他的因素，但就年齡段而言，排除遺傳因素，妊娠期間絕大多數情況下是沒有問題的。至於吃什麼樣的水果，除了注意寒性比較大的像梨、柿子等之外，其他都無妨。

很多女性懷孕之後都少不了吃很多水果，而且往往吃的很多，那麼很多人不免就擔心：我會得糖尿病嗎？

在這個問題上一定要科學認識。

首先一點，糖尿病的發生和水果攝入量過多是有正相關關係的，也就是吃的越多，發病率越高。另外一點，不能因為對它的恐懼就減少對水果的攝入，要在正常產檢、科學規劃的指導下來獲取營養。

孕期糖尿病的發生，80%的人是先懷孕，後得糖尿病，只有不到20%的人是先有糖尿病後懷孕。它對母嬰的健康都有直接危害，對於嬰兒來講容易變成巨大兒，而對於母親來講遠期得糖尿病的機率是很高的，也就是說即便在產後恢復正常了，但在中老年時期也可能成為二型糖尿病的患者。

控制孕期糖尿病有兩個指標，第一個就是少吃多餐適量攝入，第二個就是定期產檢，及時排查。

如何識別自己是不是要發生孕期糖尿病的？一個是有沒有外陰瘙癢，另外有沒有羊水多，胎兒過大等現象出現。

如果孕婦有家族糖尿病史，孕前體重超過180斤，或者有多囊卵巢綜合症，不明原因的流產死胎等病史，也要加強防範。

　　眾所周知，懷孕一個月是非常關鍵的時期，因為這個時期，稍有不留意，就會對寶寶的發育造成影響，嚴重的話，還會引起流產，而注意飲食是孕早期注意事項的一個重要方面。那麼，剛懷孕一個多月吃什麼樣的水果好?怎樣吃才不會引起糖尿病呢?下面咱們作以科普，以作共享。

　　其實，孕期就是要有充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。而妊娠糖尿病與吃什麼樣的水果並無直接關係，畢竟糖尿病的發病還與胰島素抵抗、遺傳等因素有關。不過為了防病於未然，孕早期還是少吃含糖高的水果為宜。建議吃以下水果為好：

　　1、蘋果。蘋果是一種營養價值較高的水果，無論是孕婦還是普通人，都適合吃蘋果。專家認為，蘋果裡的多種維生素以及礦物質對胎兒的發育有幫助，而且懷孕的女性容易出現便秘等腸胃問題，常吃蘋果也能調理腸胃不適。另外，蘋果的含糖量較低，孕婦在吃蘋果的時候不用擔心攝入過多糖分而引起妊娠期糖尿病。

　　2、西柚。西柚含維他命C等物質較為豐富，是糖分較少的水果，可以說是集柚子和甜橙優點於一身，有較高的營養價值。它還含有天然葉酸，同時，西柚的果肉裡含有柚皮甙，柚皮甙可以說是植物界的胰島素。因此，西柚是孕期婦女首選的水果。

　　3、獼猴桃。獼猴桃被稱為“維C之王”，其熱量低，糖份少，營養豐富，適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。另外，獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。

　　4、西紅柿(番茄)。西紅柿即番茄，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，生熟皆可。需要注意的是，不建議空腹食用西紅柿。因為，西紅柿含大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。

　　5、黃瓜。黃瓜具有許多功效：輔助調理血糖、減肥強體等，孕婦適當攝入黃瓜有美容、清腸的效果。但需要注意的是，吃黃瓜時，不建議與其他水果蔬菜一起吃。因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。

　　總而言之，孕婦在吃水果的時候一定要掌握好水果的食用量，不能一次性吃太多水果，也不宜經常吃含糖量較高的水果。