1.做好分娩的物質準備
分娩準備工作很重要，如做得好，做得充分，孕婦將免除後顧之憂，會毫不緊張地迎接寶寶的降臨。
一般來說，分娩前應做好下列這些工作。
首先，應做好充分的精神準備。對分娩要有正確的認識，以愉快的心情迎接嬰兒的降臨；重視並積極接受產前教育和分娩知識，學習、掌握分娩時的呼吸動作；正確認識先兆臨產和臨產表現，並熟悉處理辦法。這樣可以避免分娩時的緊張和驚慌，有利於胎兒順利娩出。其次，物品要準備齊全、充足。在妊娠的最後幾個月裡，應把入院分娩所需要的物品整理好並放置於一處，以備用時迅速拿取。這些物品有：洗漱用品、水杯、小勺等日用必需品；少量的雞蛋、點心、紅糖（蒸過）等營養品；衛生紙、衛生棉、衛生巾（消毒）、月經帶、胸罩等衛生用品；根據分娩所處季節準備嬰兒衣服、帽襪、被褥、尿布和產婦出院時穿戴的衣物。
此外，產婦、嬰兒的住室應打掃乾淨，保持清潔。如在寒冷季節，應準備好取暖裝置，以免母、嬰受涼。如決定在家中分娩時，應準備好接生時的洗刷、消毒用品和消毒器械用的蒸鍋，以及鑷子、火爐、衛生紙（消毒）、塑膠布和足供使用的溫開水等。
準備工作一定要做得周到、細緻，連每一個細節都不能錯過，這樣，胎兒出生後就會一樣不缺少，就不至於手忙腳亂的，夫婦就會全身心地沉浸在寶寶降臨的興奮之中。2.做好分娩的心理準備
“十月懷胎，一朝分娩。”經過280天的孕育，腹內的胎兒躍躍欲試，就要與急不可待的父母會面了。這是一件多麼令人喜悅、使人振奮的事情啊！
然而，所有產前的父母請別急躁，務必有始有終地扮演好自己的胎教角色。這是因為胎教舞臺上的最後一幕還沒有出場，這一幕的時間雖然很短，然而卻至關重要。雖然在以前的280天中曾做過令人滿意的努力，使您的胎兒聽聲音、品味道、看東西、觸控以及思維記憶能力的學習有了一定的積累，但是在這最後的時刻，稍有不慎，您精心孕育9個月的胎教成果就會毀於一旦，後果不堪設想。
這就是胎教的最後一幕——分娩。
隨著產期的臨近，您的內心越發忐忑不安，想像分娩時的疼痛，擔心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對自己的身體過分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。由於目前每個家庭大多隻生一個孩子，孕婦多受到過分的保護，所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。
顯然，孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變，對胎兒產生不良的刺激；另一方面，伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺，使你肌肉緊張、疲憊不堪，並且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長以及滯產等現象，以至造成難產，往往使胎兒發生宮內窒息，使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害；同時會影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個結局是不希望看到的。
因此，在分娩前應做好心理準備。要想到您的情況並不特殊，全國每天大約有55000名嬰兒出世，而其中的1名則是您，這是多麼幸福和快樂的事情！這種幸福和快樂的感覺將使您的身體和精神處於最佳狀態。因此您不必緊張也不必憂慮，要相信自己是完全能夠勝任的。這樣，當陣痛開始時，您就會意識到，這正是腹內的那個小生命衝破阻力、投奔光明世界時向您發出的求援訊號：“媽媽，我要出去!於是，您會說：“來吧，好孩子別害怕，媽媽幫助你！”
閱讀一些有關分娩的書刊，瞭解分娩的過程，做到心中有數。
1.做好分娩的物質準備
分娩準備工作很重要，如做得好，做得充分，孕婦將免除後顧之憂，會毫不緊張地迎接寶寶的降臨。
一般來說，分娩前應做好下列這些工作。
首先，應做好充分的精神準備。對分娩要有正確的認識，以愉快的心情迎接嬰兒的降臨；重視並積極接受產前教育和分娩知識，學習、掌握分娩時的呼吸動作；正確認識先兆臨產和臨產表現，並熟悉處理辦法。這樣可以避免分娩時的緊張和驚慌，有利於胎兒順利娩出。其次，物品要準備齊全、充足。在妊娠的最後幾個月裡，應把入院分娩所需要的物品整理好並放置於一處，以備用時迅速拿取。這些物品有：洗漱用品、水杯、小勺等日用必需品；少量的雞蛋、點心、紅糖（蒸過）等營養品；衛生紙、衛生棉、衛生巾（消毒）、月經帶、胸罩等衛生用品；根據分娩所處季節準備嬰兒衣服、帽襪、被褥、尿布和產婦出院時穿戴的衣物。
此外，產婦、嬰兒的住室應打掃乾淨，保持清潔。如在寒冷季節，應準備好取暖裝置，以免母、嬰受涼。如決定在家中分娩時，應準備好接生時的洗刷、消毒用品和消毒器械用的蒸鍋，以及鑷子、火爐、衛生紙（消毒）、塑膠布和足供使用的溫開水等。
準備工作一定要做得周到、細緻，連每一個細節都不能錯過，這樣，胎兒出生後就會一樣不缺少，就不至於手忙腳亂的，夫婦就會全身心地沉浸在寶寶降臨的興奮之中。2.做好分娩的心理準備
“十月懷胎，一朝分娩。”經過280天的孕育，腹內的胎兒躍躍欲試，就要與急不可待的父母會面了。這是一件多麼令人喜悅、使人振奮的事情啊！
然而，所有產前的父母請別急躁，務必有始有終地扮演好自己的胎教角色。這是因為胎教舞臺上的最後一幕還沒有出場，這一幕的時間雖然很短，然而卻至關重要。雖然在以前的280天中曾做過令人滿意的努力，使您的胎兒聽聲音、品味道、看東西、觸控以及思維記憶能力的學習有了一定的積累，但是在這最後的時刻，稍有不慎，您精心孕育9個月的胎教成果就會毀於一旦，後果不堪設想。
這就是胎教的最後一幕——分娩。
隨著產期的臨近，您的內心越發忐忑不安，想像分娩時的疼痛，擔心分娩不順利，憂慮胎兒是否正常，以及胎兒的性別和長相是否理想等等，存在著許多這樣那樣的顧慮。甚至有一些孕婦，對自己的身體過分敏感，以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。由於目前每個家庭大多隻生一個孩子，孕婦多受到過分的保護，所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。
顯然，孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。一方面，孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變，對胎兒產生不良的刺激；另一方面，伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺，使你肌肉緊張、疲憊不堪，並且會導致分娩時子宮收縮無力、產程延長以及滯產等現象，以至造成難產，往往使胎兒發生宮內窒息，使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害；同時會影響胎兒的智力和情商，甚至危及胎兒生命。顯然，這個結局是不希望看到的。
因此，在分娩前應做好心理準備。要想到您的情況並不特殊，全國每天大約有55000名嬰兒出世，而其中的1名則是您，這是多麼幸福和快樂的事情！這種幸福和快樂的感覺將使您的身體和精神處於最佳狀態。因此您不必緊張也不必憂慮，要相信自己是完全能夠勝任的。這樣，當陣痛開始時，您就會意識到，這正是腹內的那個小生命衝破阻力、投奔光明世界時向您發出的求援訊號：“媽媽，我要出去!於是，您會說：“來吧，好孩子別害怕，媽媽幫助你！”
閱讀一些有關分娩的書刊，瞭解分娩的過程，做到心中有數。