首先我是一個媽媽，我家寶寶從小就午睡的。幾個月大時一天睡兩覺（早飯後兩小時左右和午飯後一小時左右），一歲以上後就帶著玩，玩累了中午飯後休息會兒就陪著一起睡（睡熟後離開）。

一個習慣的培養需要時間和耐心，同時如果孩子一直沒有午睡習慣，作為家長也不要著急，早飯後就帶著做些遊戲或者戶外運動，小孩子很喜歡出去玩的，小眼睛看到什麼都是欣喜。陪著孩子玩既可以增強他們的觀察能力、運動能力，也能讓他們很開心，增強親子感情，同時小傢伙也會玩的比較累，一累了就會愛上吃飯，吃飽了就容易犯困。飯後休息會兒就可以陪著一起到床上躺著，或講故事或聽聽故事，切勿玩的太嗨，太嗨了寶寶容易興奮，一興奮就不容易哄睡。

良好的午睡習慣，是幼兒生長髮育過程中不可忽視的一部分。可以創造適宜的午睡環境，光線適應，可以適當播放優美的催眠曲。吃完午飯後，可以帶孩子散散步。睡前散步不僅有助於食物的消化，而且有利於氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。但是不建議孩子午睡時間過長。

為了保障孩子的良好睡眠，除了夜間睡眠外，午睡也非常重要。因為午睡正好在白天學習或遊戲的間隙時間完成，可以消除孩子上午的疲勞，同時又可以為下午的活動養精蓄銳。

培養孩子午睡的習慣，家長需要合理的安排孩子的作息時間，使得孩子的生活有規律，每天定時起床，定時吃飯，午飯後不進行劇烈的活動。為孩子提供一個安靜舒適的環境讓孩子能夠自然進入休息狀態。靜謐的環境有利於孩子的入睡。家長們需要注意午睡時間不宜過長，以免影響到孩子的夜間睡眠。

一，每天晚上、早上定時睡覺、起床。到中午自然就容易睡覺，如果早晨睡到自然醒，或早上8點才起，中午自然不瞌睡，孩子就不容易睡覺。

二，嚴格要求堅持午睡。就是孩子不想睡午覺，睡不著也讓他睡，時間長自然他就養成習慣就想睡覺了。

三，午睡時全家人一定要都睡午覺，不要幹其他事，這樣他才能睡著。只要有一個人不睡，幹這幹那他都不想睡。

四，給予適當地獎勵。例如每天睡午覺會得到什麼好東西，可以是小貼貼或好吃的，或滿足他的小心願。

五，創造良好的入睡環境。例如夏天可以蓋夏涼被創造通風涼爽的環境，冬天可以把被子曬得暖暖的，還可以放催眠曲。

六，對大一點的孩子給他講午睡的好處，引導他午睡。只要在床上躺著哪怕，沒睡著，躺一個小時也行，這樣也容易睡著。

七，最後可以和幼兒園老師溝通，學習他們如何讓孩子睡午覺的方法。

八、另外小孩識字效果和興趣有很大的關係，小孩子都喜歡聽故事，如果能透過讀故事、演故事、看故事等方式，提升小孩的閱讀能力。並把聽故事變為“和大人一起讀”故事，促進小朋友主動向我們家長講故事，對口語表達能力的提升很有幫助。

等到上學後，小孩忙著學習的同時，又要開始閱讀能力的培養，已經太晚了。閱讀對於孩子來說，是一種興趣，自發性的去閱讀，而不是一種任務。 所以，對於早期閱讀教育，我們家長要儘早為之，在學齡前就可接觸。

後來也和其他家長壹樣給孩子買了識字和兒歌的小卡片、繪本，但孩子會把卡片和書往嘴巴裡放，十分不衛生也有壹定危險，而且不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接