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  • 1 # 使用者2692542190520

    飲茶能助消化之說在中國民間流傳很廣,人們大多選擇在飯後飲茶。在中國古代文獻中有很多記載,稱為消飲食、消積滯、消宿食等。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調節脂肪代謝的飲料。消食的作用從廣義上講,是指對整個消化系統的作用。

    茶對消化系統的作用是很複雜的。例如,茶中的茶鹼具有鬆弛胃腸平滑肌的作用,能減輕胃腸道痙攣而引起的疼痛;咖啡因則能刺激胃液分泌,有助於消化,增進食慾。但茶中的咖啡因對胃的刺激小,不同於純咖啡因。茶咖啡因被茶紅素所中和形成結合物,使咖啡因失去了活力。因此,患有胃潰瘍的病人飲茶不但無害,而且茶多酚等還可對胃腸道黏膜起收斂和保護作用。國外學者認為,飲茶能助消化。當胃中消化液減少時,飲茶可緩解骨腸肌肉的緊張,減少胃腸蠕動,有保護胃腸黏膜的作用,有利於胃腸道潰瘍的治療。另外,飲茶可加速胃液排出,促進膽汁、胰液及腸液的分泌,有助消化,減輕食管不適等作用。

    首先,最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。

    普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點,熟普洱茶尤為明顯。現代科學證明,普洱茶中含有他汀類物質,因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦,解油膩、牛羊毒……刮腸通洩”的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

    現代醫學對普洱茶功效的研究得出的結論則認為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便秘、解酒等多項功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

    其次,選一些半發酵的青茶,比如鐵觀音、大紅袍、臺灣烏龍等。青茶俗稱烏龍茶,經現代國內外科學研究證實,烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外,由於烏龍茶屬於半發酵茶,茶性比較溫和,也比較適合春節期間飲用。比如鐵觀音,是中國特有的名茶,歷史悠久,做工考究,滋味甘爽醇厚,香氣馥郁持久,常飲能夠解毒消食去油膩,美容減肥抗衰老,防癌增智人聰明,交友養性心情好。

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