馬德說：“一個安靜的生命捨得丟下塵世間的一切，譬如榮譽，恩寵，權勢，奢靡，繁華，他們因為捨得，所以淡泊，因為淡泊，所以安靜，他們無意去抵制塵世的枯燥與貧乏，只是想靜享內心中的蓬勃與豐富。”

人生苦短，生不帶來死不帶去，簡單生活就是快樂的生活。在這個看似短暫的人生之旅中，得點兒，失點兒，又何妨呢？

生活，有時候其實很簡單。一份發自內心的微笑，對自己，對他人，對整個世界；一種清淡如水的心態。

人生真正好的活法就是自於內心的淡泊寧靜，不為塵世的一切所蠱惑，只追求自身的簡單和豐富。心放寬，事看淡，心態平和，一切隨緣。

心態就是個很奇妙的東西，它能改變你的命運；它能決定你的人生。人生在世活的就是心態，你有什麼樣的心態就會有什麼樣的人生。

世上最難走的是心路，最難跨的是心坎。想開了，看淡了，放下了，心也就舒坦了。心放寬，事看淡，心態平和，一切隨緣，便是晴天！

往後餘生，心放寬，事看淡，心態平和，一切隨緣

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世界很大，個人很小，沒有必要把一些事情看得那麼重要。一些事，終是記憶，一些人，永是過客。事，成與不成隨天意；人，聚還是散看緣分。

人生不過是一場旅行，你路過我，我路過你，然後各自向前，各自修行。有些人，該放下就放下。不是所有的親密無間都能天長地久，也不是所有的執子之手都能與子偕老。有些人，註定只能陪你走一段路。

有些人，錯過了也就錯過了，挽回不了，你要知道，有些錯過，其實只不過是為了給更好的相逢讓路。

執於一念，困於一念；一念放下，自在心間。人生在世，快樂是一生，憂愁也一世，何不看開？

往後餘生，心放寬，事看淡，心態平和，一切隨緣。生活豈能事事如願，得不到的，看淡就行，想太多，對自己是折磨。只有懂得放下，才能把握當下。

生活其實不曾為難過你，讓你覺得為難的，其實都是自己造成的。我們這一生無法重來，別為難自己。如果跟自己作對，誰也沒辦法解救你。凡事別跟自己過不去，學會享受生活，才能懂得珍惜身邊的一切。

往後餘生，心放寬，事看淡，心態平和，一切隨緣

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人心如路，越計較，越狹窄；越寬容，越寬闊。心有多寬，命有多好！

心若放寬，時時都是春天。活著就應該心寬，心寬了煩惱就少了，日子也就順了。心寬一寸，路寬一丈。在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。

如何放寬心態？要說如何放寬心態，依個人看――最好了解人的心態：按理和事實來說毎個人從出生的心態應該是一樣，但是出生後在後天的不同的環境中的影響就會形成每個人的心理差異，這個差異心理就是每個人的心態。那麼觀察人類心態，也就可以將人類心態分為二類：一類博學見視廣氣量大，從見視中知書達理，包容他人；另一類由於環境條件的影

響見視少氣量小，見不稱心的就計較。這一類人要多觀察事物，比較事物，從不同的角度看待事物，從中得出奧妙，懂得其理，遇到不同意見和看法，包容他人，寬容他人，快快樂樂的和睦共處。

放寬，即看開！人對世間萬物的認識是不同的，這是對世界萬物的第一印象，即世界觀；再進一步瞭解，如剛懂事的孩子般，開始有了自己的看法，好與壞、優與劣、擁有與失去等等的各種判斷由心而生，即價值觀；進而到人的做與不做的思想活動，並付諸行動，即人生觀！

所謂的放寬心態，即是不固執、不鑽牛角尖，也是靈活變通的一種體現，適時的調整自己，適時的安撫自己，所謂心態好，即看的開看的遠，抓的少放的多！