佟麗婭身高164cm，最胖時85斤，在嚮往的生活裡，吃飯時面前擺一碗醋，所有的菜都要沾一下才吃。據說，沾這一下是為了把菜裡面的油涮掉，可以抑制食慾...

楊麗萍的食譜，她從來不吃碳水化合物，即使是吃飯大米只吃十幾粒，平常的菜譜都是蔬菜和水果，為了瘦身楊麗萍也是一直對自己的飲食很嚴格！

明星新聞看的很少，只能把自已知道的花邊新聞說一下。最誇張的莫過於劉曉慶，60歲的人還可以演18歲的小姑娘。中間的就是許晴，號稱不老女神。再青年的就海了去了，特別是女明星可以說都成整容實驗室了，只知道這些，供大家開心一下

我們現實中大家都說道，一胖毀所有！在娛樂圈中減肥，保持身材的明星屢見不鮮，其中有些明星不是用瘋狂來形容的，只能用拼命來形容！特別是結婚有孩子的女明星，在生完孩子後特別胖。小編為大家科普幾個明星，47歲的伊能靜，無論是在生孩子前，和生孩子後，都控制著自己的飲食，因為接到工作上的通知，為了快速瘦下來給大家一個完美的形象，也是拼了！午餐蔬菜水果比較多，這減肥毅力也是沒誰了！還偶爾堅持運動。古天樂減肥3天瘦30斤就是讓人吃驚的了，他3天不吃東西只喝水每隔6個小時要跑步2小時。這個毅力一般人真是做不到。黃磊減肥，用拼命形容也不為過，黃磊:幽默的說，餓了就磕一顆瓜子！最終完成9天瘦二十斤。選擇兩三天不吃飯，然後中間一天吃飯三天不吃飯，再選擇一天不吃。為了在銀屏中塑造完美的形象，更好的展示給大家，中間付出的辛苦也是值得的。比如說張藝興，作為偶像明星，會經常出現在新聞媒體中，受到無數粉絲的關注！張藝興，會吃一些牛肉，西紅柿，水果，來保持身材。當然必須飲食搭配均衡，明星都有各自的營養師，男明星也會經常去健身房鍛鍊身體。小編特別提醒:如有身邊愛美的小女生們，不能飢一頓飽一頓，需要按時吃飯，保持合理的飲食搭配和身體鍛鍊，才能短時間減肥成功，最重要的是需要有減肥的毅力，需要長期堅持下去。

女明星為了紅和保持身材，真的是用盡各種辦法，據我所知的就有很多。

蔡依林之前為了減肥，基本上不吃油，每天只吃素菜，或者高蛋白食物，她每次吃飯都會準備一杯白水，然後把菜在裡面涮涮，去油才吃，然後還參加各種健身，你看她各種Mv裡面不管是跳舞還是體操，都是消耗的大動作，真的非常消耗體力。然後她的size連最瘦的假體模特都穿不上，都有點大。真的是非常厲害了。

還有舒淇也是，她之前是模特出道，身高夠了但是也是對自己的體重控制要求非常嚴格，儘管她每次都是有各種食物美食拍攝，但她只是拍拍，偶爾吃一兩口然後就做大量運動。

娛樂圈是個競爭力很大的地方，尤其女星們，為了維持自己的美麗形象不惜整容打針，臉蛋精緻了，為了完美身材也是很重要的，所以她們在減肥保持身材這方面可謂是花樣百出，用盡全力，都知道最好的減肥瘦身法，是運動加節食，在這兩樣上，愛美的女星們擁有超強的毅力和忍耐力，簡直把這件事當成一份必須要做的事業，不吃肉只吃蔬菜水果，每天堅持運動，常年如一日。 就拿現象已結婚生子的大s來說，曾經的她為了美可以自己虐待自己，當完全的素食主義者，各種減肥保持身形的方法她都不錯過，簡直把自己當減肥試驗品用。

魯豫十幾年不吃米飯，奈特麗為瘦得了厭食症。曾有一位女孩暴飲暴食，然後再吐掉。為了瘦，精神巳崩潰，巳陷入病態。太在乎別人怎麼看，難到不像關在籠中的猴子被人觀賞一樣嗎?