三年，很寶貴的時間，我做一份工作三年了，繼續一個興趣三年了，所以堅持三年以上的事情還是蠻多的。

做一份工作三年了

其實在目前的工作單位，已經4年多了，快5年了，感覺已經很久很久了。三年，從一個新人到現在的小主管，支撐我堅持下去的有三點：

一是公司工作氛圍，同事比較友好

我很喜歡這幫同事，沒有像別的公司一樣互相傾軋，沒有很多的齟齬，沒有很多的小心思，大家在一起開開心心的，都是想把事情做好。如果離開，這將是最不捨的一點，總是覺得，很難遇到這樣合拍的同事了吧，很難遇到這樣溫馨的氛圍了吧。

二是加班能夠給加班費

你們一定覺得很好笑，加班給加班費不是正常的嗎？我們三線小城市吧，制度很不完善，很多公司，都是要員工義務加班的，所以碰到一個願意給加班費的公司，還是挺不容易的。雖然節假日什麼的，沒有三倍加班工資，但至少，還是給了錢。我剛畢業進入的公司，天天工作到晚上10點，卻一分加班費都不給，還常常說員工不夠努力。

三是能夠按時發工資

你們又要笑了，按時發工資不是一個公司該做的事情嗎？可是呢，在我們這個地方，很多公司常常會拖欠工資，最誇張的，曾經被拖欠過一年以上，因為怕拿不回工資，很多員工就和公司耗著。所以，這家公司能夠按時發工資，還是可以的。

因為這三點，我堅持了4年多，但現在不想堅持了，因為得不到成長，看不到未來，如果註定要重新出發，那麼宜早不宜遲。堅持一個興趣，三年了

我喜歡寫文，從小就喜歡，從我上學開始，我就擅長寫文，堅持了20多年了。寫小說、小散文、寫微故事、寫乾貨。從之前只是單純地寫，到現在，慢慢地想要把文字變成能夠讓自己吃飽穿暖的收入。原來，真的能把喜歡一直堅持下去的，因為喜歡慢慢變成了一種能力，因為能力，慢慢變成了一種習慣，深入骨髓。

01

跑步——

是我14年畢業以來，堅持了近6年的一件事。

對我來說，跑步已經是我日常生活的一個習慣，就如同你出門會拿鑰匙、穿鞋會繫鞋帶一般，自然且常見。

如果讓我不跑，反倒會覺得不舒服。就像現在，因為疫情只能待在家裡，總是有著想去跑以跑的衝動，雖然都沒能實現。

5年多的時間，每週10公里左右，累積跑步2500+公里；從跑3公里都得咬牙堅持，到10公里用時僅49分鐘；從羨慕敢跑馬拉松的人，到參加線上線下馬拉松，超過5次；

我都在突破自己。

以至於現在，我開始相信自己，能做成一些事情。

02

因為跑步習慣的養成，我開始越來越關注自身的發展，努力讓自己變得優秀一點。

而這種思維的轉變也的確讓我做到了一些事情。

休閒時間，不再是一直躺在床上刷手機、打遊戲、刷電視劇，更願意早睡早起，對週末做一個簡單的規劃，或是出去看個展覽，去到市裡沒去過的景點；或是一口氣讀完一本書，做好讀書筆記；或是圍繞著護城河跑一次長距離；或是鍛鍊下自己的廚藝......

一切的一切，都在朝著好的方向發展。

未來會怎樣，沒有人能確定。

但我確定的是，未來的我會變得好很多！

03

如果你也想讓平淡的生活，出現一點小火花，建議你可以像我一樣，養成個好習慣，並堅持培養它，直至對你產生許多正面、積極的影響。

關於養成習慣，這裡有3個小建議；

1、不要想著一次性養成多個習慣，最好是一個一個養成。

貪多嚼不爛的道理，你應該清楚。

同時做幾件需要自己付出巨大精力的事情，是很不容易的，且會讓你感覺到痛苦，痛苦一旦產生，做事情的意願便會降低，那麼養成習慣的可能性就會低很多，從而放棄。

一旦你養成一個好習慣，其他的好習慣會伴隨而來的。你要知道，一個好習慣的養成是由多個好習慣支撐的。

比如說，你有跑步的習慣，那你對自我身體的控制就會相對嚴格，由此你便可能養成健身的習慣；愛上健身，自然知道早睡早起是利於健康的，不知不覺你會變得早睡早起，如此迴圈。

2、養成習慣要從最利於自我反饋的開始。

看書、跑步和早睡早起中選擇一個成為最先養成的習慣，你選哪個？

我會選跑步，因為跑步相對來說，更具備反饋效果。

第一次只能跑1000米，心跳加速還出了一身汗，第二次咬咬牙很可能就跑到3000米；這2000米意味著什麼？

成就感。

你相信這是一件你能做到且能做得很好的事情，那麼你就會很有信心、意願去做，養成習慣自然是水到渠成。

而看書和早睡早起，是個短時間甚至2-3年裡都看不出什麼變化的，它們無法給你足夠的反饋，你雖然在堅持，但你不清楚結果，便會很容易放棄，更別說由此養成更多的習慣。

3、要時刻提醒自己

愛默生說過一句話：一個人就是他整天想到的東西！

這話說的太對，你整天想到的是學習，那你肯定會去學習；套用在養成習慣上，你自然要時刻提醒自己，“我今天要去跑步”、“我這一週都沒跑步呢”、“我已經堅持連續6周跑步啦”等等話語不僅要說，最好寫下來貼在顯眼的位置，讓自己隨時都能看見！

歸根結底，行動的轉變實質上是思維方式的轉變！

你想改變的動機越強，越有可能堅持。

生活自然會朝著你想要的方向發展。

不是因為厲害才堅持，而是堅持才會變得厲害！

祝好！

每個人都有自己的生活習慣，應該都有一些堅持三年以上的事情。題中所問，我想不是問平常的事，是問那些大部分人難以堅持做三年以上的事吧。

以這個為標準，我覺自己堅持得比較好是閱讀、書畫、跑步和寫日記。這裡講一下堅持最久的一件事，寫日記。

01 16歲時開始的習慣

那時每天的語文作業都有寫日記，第二日由老師批閱，然後寫上一個大大的閱字。所以，日記雖多為記流水帳，但逐漸養成寫日記的習慣。後來自己另準備了本子，將不能向人訴說的心裡話寫在上面，日記便成了祕密園地。

02 日記記錄了人生所有重要時刻

19歲開始養成每年生日換一個日記本的習慣，到現在，書架上已經擺滿有幾十本大大小小，厚薄不一的日記本。

每本封面上貼有時間標籤，依次排開。隨便翻開一本，便是回到自己的那一年。看到那些發黃的布幹膠貼畫，自己畫的插圖，那些帶著情緒的文字和筆跡，就彷彿就看到了年輕時那個倔強又好勝的自己。

很慶幸這麼多年依然保持寫日記的習慣，因此我16歲以後的人生沒有隨歲月消失，都在日記本里，隨時可以開啟翻看。

03 日記記述方式的變化

2000年前電腦使用不普遍，記得那時用電腦還要到學校機房去花錢上網。後來隨著電腦普及，網上寫作開始流行，一段時間我也改為寫網路日誌。

即便如此，堅持了十幾年習慣情緒和想法付諸於筆端傾洩於紙上的依賴感，不是那麼容易放棄的。仍然偶爾手寫日記，堅持每年生日換一個日記本。

前年開始跟老師學習國畫，老師一句話徹底改變了我記日記的方式。他說“中國畫本質上是線的藝術，如果哪天使用毛筆像使用筷子一樣嫻熟了，不想畫好都難。”我深以為然，果斷將一切用到硬筆書寫的情況，儘可能改為毛筆書寫，這其中就包括寫日記。

日記本是自制的。將買來的熟宣紙按大小裁好，然後到列印店裝訂成冊。雖小時候學過幾年書法，但幾十年不練，初用毛筆記日記很困難，頁面不堪入目。好在不給人看，堅持下來，從最初控制不筆，到現在自如以1.5釐米內的小楷和小行楷寫日記，抄詩，進步顯著。

普通人未必有驚人的才思，但通過日記保留下個人歲月的痕跡，通過日記去觀察、思考、去修行，也是很好的。

蘇格拉底曾說“未經思考的人生是不值得活的。”顯然，堅持日記有於益人生。

胡兄觀點：過去三年，唯一堅持的就是學習，包括正規的學歷教育、商業培訓、自主學習等，開闊了視野，結實了合夥人、明確事業方向。

一、偉人論學習

毛澤東主席曾說：“一個人做好事並不難，難的是一輩子做好事。”也有這麼一種說法，若一個人，在一個行業堅持10年，那麼他就是專家。

這兩種說法都說明同一個道理：即做任何事，貴在堅持，難在堅持！

二、胡兄的學習歷程

那麼，胡兄過去三年堅持了唯一一件事：學習。從2017-2019年，胡兄，先在某985院校攻讀MBA，現在也即將畢業了；同時，也在另一個商學院，開始為期一年的商學培訓；2019年下半年，又參與為期4個月的董祕班學習。

三、為什麼能夠堅持學習

1、路遙曾經說，要有初戀般的熱情和宗教般的意志,人才有可能成就某種事業。從某種程度上說，胡兄喜歡各種新鮮實物。正因為喜歡，才有熱情，有了熱情，才能夠堅持。

2、君子務本,底蘊的厚度決定事業的高度。厚度的修煉則來自於不斷的學習，不僅僅在學校，更在外部的學習。

在這個知識經濟的時代，知識的更新換代非常快，一不小心，就會發現以前掌握的知識，已經落後了。

尤其隨著移動網際網路的興起，新的商業模式帶來新的變革，比如抖音誕生，引發了新一輪的營銷革命。

可以這麼說，未來的競爭更在於具有強大的學習能力競爭。

四、收穫了什麼

過去的三年，對胡兄而言，是破繭成蝶的三年，在這段時期，一是更新了知識，開闊了視野；二是，結實了不同領域的優秀朋友；三是，遇到新的合夥人，進一步明確了未來發展的方向，事業有了新突破。

我堅持三年以上的一件事是閱讀《增廣賢文》。

我堅持讀此書已經快十四年了，辦公桌上一本，床頭櫃上一本，沒事就翻。當然，趕上哪天特別忙，可能就沒看。堅持閱讀這本書的理由如下：

第一，讀起來輕鬆。該書讀起來朗朗上口，內容通俗易懂，由一句句單獨的句子組成，含義相對獨立，便於利用碎片化時間閱讀。

第二，內容豐富。該書內容覆蓋面很廣。有揭露社會現象的內容，有揭露人性的內容，有闡述做人道理的內容。裡面有大量格言警句以及俗語。

第三，內涵深刻。該書目光犀利，解析道理非常深刻，每每讀來發人深省，能夠給人很好的啟迪。

第四，常讀常新。該書百讀不厭，隨著閱歷和年齡的增長，每次讀後，感覺又有新的收穫，對人生和處世又有更加深刻的認識。

閱讀此書有些注意事項：

第一，因時移世易，極個別語句已顯得不合時宜，注意摒棄糟粕。

第二，有些語句要領悟其道理，不能光看字面意思，要讀深讀透。

第三，要反覆讀，一兩遍很難悟透其中做人的道理和處世智慧。

圖片來自網際網路，權屬歸原作者。

網上有一句話：複雜的事情簡單做，簡單的事情重複做，重複的事情用心做。念念不忘，必有迴響。堅持做一件事情很難，不僅僅是愛好、習慣，甚至不是自律，而是一種生活方式。

堅持，不是為了感動誰，也不是為了 證明什麼，而是追隨心中的真實感受，做真實的自己，用行動實踐自己的信念。

我從12歲開始不知道因為什麼原因喜歡上了讀書，就像一條魚融入大海，像一隻小鳥騰飛在天空，從此一發不可收拾。到現在為止已經有20年了，從學生時代如飢似渴遨遊在知識的海洋中，到年輕時候選定了自己感興趣的方向閱讀，化繁為簡，直到現在以實踐為導向，以學為用，不再追求知識，而是駕馭知識。

我想我這一輩子離不開書了。

我從18歲開始健身，到現在14年了，2019年長跑1500公里，健身的開始我一個男人97斤，現在148斤，當然別人看不出我的體重，看起來只有130左右，因為健身我的身體特別好，可以說兩三年去一次醫院，平時輸液、打點滴的也是很少，強壯的身體給了我自信和力量。

我記得一位哲人講過這樣一段話，寫下你覺得自己身上最不能忍受的三個缺點，寫下你最想擁有的三個優點，這六件事情做到一件就會是一個成功的人，做到三件就是名人，全部做到你就是聖人。

讓我們靜心思考自己想要的生活是什麼樣的，並且用行動去實踐，歲月一定會給我們最好的回報！

在我的生活中，堅持了三年以上的.已經習慣了的事，我細數了數還不少，其中有三件是我堅持三年以上最主要的事，我現總結如下：

一，我起碼在三年以上基本沒看過電視了，我每天不是捧著個手機看，就是抱著電腦玩。我覺得手機、電腦想看什麼，想知道什麼，隨時都可以搜尋，很靈活，也很方便。而電視就不一樣，死死的什麼都是固定的，所以後來就逐漸的沒興趣看電視了。

二，我堅持在多年以上每晚都會到廣場跳廣場舞，因為跳廣場舞不但能鍛鍊身體，還能使人心情愉悅。

在多年前我生了一場病，我偶然接觸了並開始跳廣場舞以後，不但身體很快就恢復了健康，性格也相比以前開朗多了。除了下雨天或者是有重要的事情必須得耽誤以外，我跳廣場舞基本上是從不間斷的。

三，堅持在每年都會擺攤兩個月左右，賣季節性的東西。

這是我已經養成了一種多年不變的習慣，也算是我對擺攤根深蒂固的一種興趣愛好吧。

我會在不定時的哪個季節裡，興趣來了，頭腦一發熱，便會擺攤做點季節性的小買賣，趁著旺季生意好，錢又好賺，既沒有底存貨，又幹著輕鬆自在。

每年在不同的季節裡，憑著興致擺攤兩個月左右來賺點零花錢，我心裡才會覺得安穩.踏實。

以上這三件事，就是在我的生活中堅持了三年以上的事。

我堅持窮了三十年。本來可以去買一期彩票一夜暴富的，但是一想到做事要有恆心，就放棄了，畢竟做一件事堅持幾十年是很少有人能做到的。

開個玩笑而已，大家可以當真。

迴歸正題，堅持了三年以上的事情是什麼？

從學生時代就對地理非常感興趣，對不同的風景、地貌、人文等更是著迷。

所以當時就決心一定要走遍大江南北。

由於家境比較窮，只能一邊工作一邊旅行，

堅持每年都去，不同的地方，從天南到海北，從山西到水東，

也堅持了七八年的時間，不知道這算不算？

按理說應該是不算的，因為旅行是一種享受，不在“堅持”的範疇內。

那麼問題來了，單身對我來說是一種難受，

但我也堅持了幾十年了，算不算呢？

掐指一算，應該算吧！

畢竟每次想起自己是一個單身狗，內心就無比煎熬。

回家被千夫所指：為何單身？自己始終無法橫眉冷對。

好了，答案已浮出水面：吃飯是我堅持了三十年以上的事。

如果不是為了吃飯，我不會活著。

不吹不黑老子堅持玩穿越火線10年了。我高一下學期10年，開始接觸穿越火線，一開始沒什麼技術，但是很喜歡玩。一個通宵12個小時全在玩遊戲不膩過，當初見到一把迷彩M4掉在沙漠的B門都冒著生命去撿。後面敵人就經常把一把迷彩M4丟門那裡然後拿大鳥守著！等著我等這些窮狗去撿他們好殺人。高中兩年很喜歡玩但是又不厲害，就是喜歡玩。每次週末活動得領一把槍七天，下個週末去了又過期了，很難過！後面高中畢業之後，終於可以天天完了，但是又沒錢！記得當時去廣西北海工地打暑假工，刮颱風，我還冒著生命危險跑進工地的板房去拿身份證去上網，就是玩這個遊戲。回來的時候板房的頂都被風颳不見了[大笑]，第二天又出不了工，乾脆又去通宵。就這樣完了40天，幾乎天天下班就去去。後面大一就去學校後門的網咖，戰隊有個人幫我衝了五塊錢改名卡，才得改了現在這個名，我一直沒充錢，一直到今天。後面大二買了電腦經常玩得每日每夜。後面大學畢業了，還是久不久玩一下，現在也是。現在玩的不是遊戲了，更多的是一種情懷。

我堅持了三年的事情:

1.寫日記，從初一寫到現在，大學畢業一年，日記本從高一的儲存完好。

2.讀書，計劃是每一年讀50本書，每一年讀的書在這個數上下。

3.精細護膚，我說的精細護膚是指洗臉用一次性毛巾，洗臉前洗乾淨手，自己給自己按摩，水乳精華眼霜一個不能少，平均每隔一天敷一張面膜

4.寫長文，定期更新。

5.看新聞。