先洗再蒸。 具體步驟為：衝---溼蒸---泡--搓--清洗--幹蒸--泡--保健 桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是透過蒸汽與面板的觸控，擴張毛孔，排 出毒素、毛孔分泌物，然後促進血液迴圈和推陳出新，達到健身美容的意圖， 是一種“被迫運動”。 幹蒸是使用相似打火鍋的電爐的裝置把電能直 接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。幹蒸因不含水分，尤適宜有風溼病的患者，一起沒有蒸汽的味 道，蒸起來鼻子會較舒暢。不過蒸完面板會較乾燥。 溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再透過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。 溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，面板都會 較之前光潤、水靈。 蒸的三步曲 蒸完一次後，可泡或衝冷水， 稱“過冷河”，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。 主張在桑拿之前飲上兩杯涼開水以彌補帶走的水分和 排出更多的毒素，然後清潔面板，再塗上適宜的面膜。桑拿後因為毛孔排出不 潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動往後的天然光潤。 蒸的忌諱
1．有心臟病、高血壓、傳染性面板病、癲癇的人不宜。
2．年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫 生。
3．蒸的時間最好不超越40分鐘，不然容易呈現缺氧現象。
4．如感到身體不適，應立即脫離蒸室。估量就是磨砂的效果，或許從感官上來仿照草莓，其實沒有什麼本質的效果，可是絕對不會對身體有害的，這些都是透過檢測的。
先洗再蒸。 具體步驟為：衝---溼蒸---泡--搓--清洗--幹蒸--泡--保健 桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是透過蒸汽與面板的觸控，擴張毛孔，排 出毒素、毛孔分泌物，然後促進血液迴圈和推陳出新，達到健身美容的意圖， 是一種“被迫運動”。 幹蒸是使用相似打火鍋的電爐的裝置把電能直 接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。幹蒸因不含水分，尤適宜有風溼病的患者，一起沒有蒸汽的味 道，蒸起來鼻子會較舒暢。不過蒸完面板會較乾燥。 溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再透過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。 溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，面板都會 較之前光潤、水靈。 蒸的三步曲 蒸完一次後，可泡或衝冷水， 稱“過冷河”，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。 主張在桑拿之前飲上兩杯涼開水以彌補帶走的水分和 排出更多的毒素，然後清潔面板，再塗上適宜的面膜。桑拿後因為毛孔排出不 潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動往後的天然光潤。 蒸的忌諱
1．有心臟病、高血壓、傳染性面板病、癲癇的人不宜。
2．年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫 生。
3．蒸的時間最好不超越40分鐘，不然容易呈現缺氧現象。
4．如感到身體不適，應立即脫離蒸室。估量就是磨砂的效果，或許從感官上來仿照草莓，其實沒有什麼本質的效果，可是絕對不會對身體有害的，這些都是透過檢測的。