皇室成員，成天無所事事，養尊處優，不問政事，御用醫生24小時伺候，醫療條件世界一流。平日裡跳跳舞，騎騎馬，花不完的英鎊，數不盡的快樂，怎能不長壽?

長壽的前提就是健康。健康的前提是良好的生活習慣，良好的運動習慣，良好的心態。我們不否認像女王這樣級別的人有定期的體檢，專門為其服務的醫療團隊。這些也許為是女王長壽的一些因素，但絕對不是主要因素。據不完全統計，就我們中國90歲以上的人就接近200萬，這些大多都是平民百姓。歸根結底，他們和女王一樣，都是擁有良好的生活習慣，良好的運動習慣，良好的心態。這才是關鍵。

在去年4月21日是英國女王伊麗莎白二世92歲大壽之日，查爾斯王子在慶祝音樂會致祝壽詞時，尷尬的事情發生。當70歲的查爾斯突然叫了一聲“媽咪”，女王似乎沒反應過來，突然愣住了一下。之後查爾斯不好意思地自嘲道：“我想您1948年22歲時，一定沒有料到92歲大壽時，70歲的兒子還能為您引領歡呼，，，，各位可否在女王陛下生日，給予她3聲歡呼？”

（當時情景）

英國女王伊麗莎白出生於1926年4月21日，今年已經93歲高齡，然而依然精力充沛，出席很多活動，處理各種公務，被人們戲稱為“超長待機”女王。事實上也確實如此，她父親英王喬治六世在1952年因病去世後，年僅26歲的伊麗莎白就繼承了王位。到今天她已經在位67年了，超過了維多利亞成為英國曆史上在位時間最長的君主。

（伊麗莎白二世）

英國女王長壽原因之一就在於其家族的長壽基因。雖然她父親喬治六世僅僅57歲就去世了，但是主要原因在於其喜歡吸菸。他的母親伊麗莎白王太后活到了101歲。女王的丈夫菲利普親王是他的遠方表哥，今年更是已經98歲。祖上維多利亞女王的長壽基因毫無因為發揮了重要作用，家族內部平均壽命很早就已經超過80歲以上，而英國公民平均壽命到2010年左右時才達到80歲。

（女王與王夫菲利普親王）

英國女王長壽的原因跟他的生活習慣也有直接關係。女王本身生活十分規律，每天最少睡7個小時，在早上7點30分準時工作。女王飲食十分均衡，從來不暴飲暴食，在不參加宴會的情況下，吃的都十分簡單，主要以雞肉和沙拉為主，不會食用含澱粉的食物。雖然喝酒但是十分節制，而且主要以香檳、馬提尼、葡萄酒為主，每晚會喝一點香檳，據稱這個習慣就是從她母親伊麗莎白王太后那些學來的。女王本人不吸菸，而且周圍的人也不吸菸，菲利普親王在結婚之後就戒菸了。

（女王在宴會）

雖然公務十分繁忙，但是仍然會每天堅持運動，騎馬、遛狗散步。90多歲的高齡，參加各種活動時往往一站就是好久，沒有一個很好的體力是不可能堅持下來的。最為人樂道的就是其在這個年紀仍然還可以駕車，帶著幾個老同伴定期外出遊玩。醫療保障也十分充足，定期接受檢查和相應的醫療保健服務。對於人年歲大的人而言，壓力影響壽命重要因素之一，女王本身面臨的壓力也非常大，不僅有來自王室內部的（三名子女的婚姻，都是離婚），也有外部政務方面的，雖然她不參與決策，但是仍然會心繫自己的國家，尤其是當下脫歐的重要節點。女王放鬆心情和控制情緒的方式除了遊玩之外，還有堅定的信仰和熱衷於慈善事業。

（騎馬）

英國君主沒有實際權力，其主要作用主要是其象徵意義，其代表了英國的傳統價值，是英國國家信仰的守護者。英國女王伊麗莎白雖然已經93歲了，但是她依然堅持不提前退休，這種堅韌的性格是在戰爭條件鍛煉出來的。父親喬治六世克服心理障礙繼承王位的獨特經歷給她的影響很大，讓她明白什麼叫做責任。所以在她繼位之後就曾經發誓要為這個國家服務一生。