回答有哪些好的暖宮方法？

一、這個問題非常重要，現代宮寒的人比例很高，比如痛經、月經不調、小腹部寒涼疼痛；甚至卵巢的病變、輔卵管堵塞不孕，囊腫和肌瘤都與寒涼有關。

二、宮寒，過度食飲生冷寒涼和外感風寒溼邪，滯留組織堵塞組織引起區域性缺血缺氧，代謝功能降低所致此病。

三、暖宮方法，內服生薑紅糖水，外用各種熱敷或艾炙方法，但只對新症、輕症有效；舊病、重病需疏通腹部所有組織方有放。

四、疏通法，可在腹部拍打和點按，氣血滋養到風寒溼自然驅除，宮寒不暖自熱（內因）是上策，更高一籌。

宮寒對女性身體危害甚大，常常引起痛經，不孕，月經推遲等。有的女性對自身宮寒還是有感覺的，比如小腹時常感到冷痛，月經期間疼痛難忍，血塊兒大，血色紫。

解決宮寒首先要注意飲食，尤其是生冷食物，避免淋雨涉水，這不僅僅在經期要注意，就算是非經期也要注意，因為在經中期以後，子宮內膜開始變得鬆軟，為經期子宮內膜脫落做準備，如果這段時間進食生冷，淋雨涉水，就會影響子宮內膜，使子宮內膜脫落變得困難，從而引發痛經。

透過多年臨床經驗，中藥治療宮寒效果非常顯著，有一點需要提醒的是，在經期治療痛經，往往效果不是很好，更重要的治療是在經中期及經前期。治療原則是溫經散寒，配合活血化瘀的藥品，主要溫經藥物有，附子，乾薑，吳茱萸，烏藥，肉桂。活血化瘀藥有丹參，五靈脂，蒲黃，山楂，當歸，等，這些藥不是簡單的湊起來就能治病，需要中醫對症下藥。痛經治療時間一般以三個月經週期為一療程，所以這期間需要配合醫生治療，不可急於求成。

痛經經過中醫藥調理治癒效果很好。

另外還有一種以痛經為症狀的病，即子宮內膜異位症，這種病治療起來更復雜，不僅僅有痛經而且伴隨不孕，這種病在臨床也不少，有時候需要西醫診斷，中醫治療，西醫治療效果有限。

比男朋友還暖心的暖宮茶，治好了我多年的痛經

以前我也是個經常痛經的人，每次來姨媽都痛得我要死要活的，無法正常的工作，只想躺著躺著，感覺痛的我已經失去靈魂了，超級超級羨慕沒有痛經困擾的小姐姐，每個月最怕的就是那幾天，每次快到那幾天，我都會拒絕一切的社交活動，只想當一個沒有靈魂的躺屍，因為太痛了，所以我的靈魂已經出走了。跟直男男朋友說，也只換來一句，好好休息，多喝熱水。畢竟他想幫也不能幫我承受這種痛苦。

後來一個朋友推薦我喝丁香紅茶，這是她經常喝的一個茶，她之前也和我一樣痛經，但自從喝了這個茶之後，發現好了很多，現在也只是偶爾會痛一點點。覺得挺好的就推薦我試試。

堅持喝了一兩個月，我現在來大姨媽沒有這麼痛了，好了很多。我也想安利給你們，還處在痛經摺磨的小仙女們希望你們也去試試，早日脫離苦海。

丁香紅茶

之前是朋友送我的，我也不知道在哪裡買的，不過強大的某寶應該可以找得到。我一般取5g左右的丁香茶葉，口感微苦，但味道挺好聞的，我百度瞭解，丁香紅茶本身是有溫胃暖身的效果，痛經大部分都是由宮寒引起的，用暖寶寶暖肚子，只能從外部減輕，而丁香紅茶是真正的暖宮，比熱水和暖寶寶敷肚子更有效和直接。長期喝還可以幫助小仙女們調月經緩解痛經。我現在都是每天堅持喝，當成飲料來喝。畢竟暖宮是需要長期的。

希望今天我的安利對你們是有用的，早日跟痛經say goodbye。

艾灸、貼暖宮貼、煮生薑紅糖水都是治療痛經，暖宮的好辦法，其中正午Sunny的暖宮貼值得推薦，溫經散寒，暖宮止痛，促進區域性血液迴圈，能有效緩解痛經。