這個很難說，每個健身器材都有它的用處。可調節的啞鈴不是一天兩天出現的，每種新器材的誕生，都是對原來器材的補充，而不是取代。至於至於要用什麼器材，應該是因人而異的，有的人就是不喜歡可調節的啞鈴，覺得麻煩，換來換去的，耽誤練習時間。這就為什麼健身房有很多傳統的啞鈴一樣，由於人多，大家如果都在哪裡調節，就會影響練習的效果，也提現不了你的服務，你還來你這裡幹什麼。而有些人則不同他就是喜歡自己設定重量，自己掌控。所以說要想替代很難，因為人的需求不一樣。

這個回答我覺得可以站在兩個角度去分析一下。

可調節式啞鈴和傳統的啞鈴最大的區別介於什麼，

你的心手勢什麼的，如果說你作為一個鍛鍊者來說，你的需求是，什麼樣的需求。如果作為重量來說，你甚至可以去拿兩桶水訓練。如果說你作為一個健身房老闆，我需要進一些器械的時候，這個時候不需要選擇的是可調節式啞鈴或者是健身房傳統的啞鈴。

如果說你是作為一個健身行業方面的人要寫論文的話，你不要考慮的東西去兩個之間他最大的區別，包括它的價格，隨便是我對於健身房和健身人之間的，他的差異哪裡？

包括有一方面人是念舊的，而且我覺得傳統式的眼睛更順手，我會去選擇傳統式的啞鈴，或者說追求現代長的，但現在可調節式的啞鈴後覺得很順手，我也會去選擇啞鈴就是。

隨著製造工業的發展，重量可調式啞鈴逐漸進入了大家的生活，可調式啞鈴相對於固定重量的啞鈴而言，有運動強度可調、儲存攜帶方便的特點，更有利於在健身訓練中調節運動強度。那麼就有人會問，傳統的固定重量啞鈴會不會逐漸被重量可調式的啞鈴替代呢？

實際上，傳統的固定重量啞鈴與可調式啞鈴相比，也有外形美觀、手感舒適、使用方便的特點。因此，固定重量啞鈴不會被重量可調式啞鈴完全替代。具體原因詳細介紹如下：

1）不同的健身階段，需要不同的啞鈴

從健身的角度看，鍛鍊身體可分為兩個階段：第一個階段是初步健身的增肌階段，也就是在增肌訓練中，需要不斷增加運動強度刺激肌肉生長的階段；第二個階段是保持身體處於健康狀態，維持健身成果不流失的階段，在這一階段的運動強度是固定不變的。

很顯然，處於第一個健身階段的人，適合選擇重量可調的啞鈴，有利於逐步增加訓練強度；而對於第二個健身階段的人來說，出於外形美觀、持握舒適的考慮，選擇傳統的固定重量啞鈴更加合適。

2）傳統啞鈴持握舒適，防鏽效能好

與重量可調式啞鈴相比，在相同重量下固定重量啞鈴更加小巧方便，持握也更加舒適。另外，固定重量啞鈴大多都是經過浸塑處理的，因此防鏽能力更強，在訓練中更不容易因磕碰而受傷。

3）固定重量啞鈴不會鬆動，沒有突出的螺紋杆影響運動體驗

可調式啞鈴是用絲桿和螺紋頭將啞鈴片組合起來使用的，因此在運動時間較長時，容易出現啞鈴片鬆動的情況。除此之外，當重量可調式啞鈴調到較低重量時，啞鈴兩端會凸出較長的螺紋軸，嚴重影響運動體驗。顯然，傳統的固定重量啞鈴不會出現以上問題。

4）固定重量啞鈴設計美觀，外形多樣化

與外形和顏色比較單一的可調式組裝啞鈴相比，固定重量的啞鈴外觀更加多樣化，而且顏色也更加豐富，可以給枯燥的健身訓練帶來新鮮感。

最後需要說明的是，雖然重量可調式啞鈴有訓練重量可調的特點，但傳統的固定重量啞鈴也有無可比擬的優越性。因此固定重量的啞鈴會一直存在下去，不會因重量可調式啞鈴的出現而消失。