拳擊裡有直襬勾拳，直拳也是最先學習的。直拳看似很簡單，就是直接出拳直線擊打出去。其實不然，要想練好直拳，也得下一番功夫。練好了直拳，擺拳、勾拳也不成問題了。首先要學會正確的拳擊抱架，這是最基礎的動作。頭部和肋骨是比較脆弱的身體部位，拳擊抱架可以很好的保護自己的雙肋骨和頭部。

直拳是比較常用的，進攻距離遠，速度快速。眾所周知，想要學好拳擊的直拳，就得知道最基本的動作和發力。筆者就以後手拳為例，拳擊抱架拿好，開始是轉腰帶胯，再後腿蹬地，然後就是力達腰間，快速出拳。一定要是腰胯發力帶動臂，不能只是一味地用手的力量。擊打出去時，手臂是沒有往後拉的，是直接擊打出去的。很多沒有練過的，都喜歡手臂往後拉，再進行擊打，這是錯誤的動作。這樣使你的出拳速度變慢，讓對方察覺到你的進攻意識，很容易就躲過你的進攻，還可以進行反擊。

移動進攻是比較難掌握的，需要你有不錯的步伐移動。步伐是拳擊比賽中取勝的重要節點，步伐可以進行防守、進攻、防守反擊。如何練習移動式進攻呢？首先要掌握最基本的移動步伐，然後可以先出前手直拳，然後前滑步再出前手直拳，最後再來一記後手直拳。有很多移動組合拳，自己可以去摸索。

直拳是現代搏擊中最簡單，也是最實用的一個拳法。不管是在拳擊還是泰拳，自由搏擊，包括中國的散打都有直拳這個拳法。可見這是一個非常普通，也是必不可少的一個招式，直拳分為左右直拳，也就是前手直拳和後手直拳，一般前手直拳力量要輕一些，主要以點刺為主，目的就是控制距離或者騷擾對方。後手直拳比較重，主要以等待時機抓住空檔，然後重擊對手。

那麼初學者練習直拳要怎麼發力是一個很關鍵的問題，首先想要練習直拳的話必須練習好格鬥式。然後練習直拳的正規性，打拳的時候不能單純的用手臂用力，要配合腰，垮和腿部的力量，我們最常說的就是轉腰，腳蹬地，送肩，打拳一氣呵成。剛開始練習的時候最好放鬆一點，不要直接用力，慢慢打順了在發力，在剛開始的時候，一般都是採用原地打拳，練習差不多了再配合步法

想要真正的把力量打出去，並且打到人的話，步法是很重要的。因為靶是死的人是活的，沒有人傻站在那你讓你去打，所以你必須學會移動出拳。想要移動出拳那麼就要練習靈活步伐，前後左右的移動都是必不可少的，然後再配合自己的直拳，基本上是步到拳到，上哪個步打哪個拳，步子不能亂。因為步子一亂拳就會亂，那麼你的力量就發揮不出來。練習好步伐和拳法的配合之後，你就可以隨意的進可攻，退可防啦

各種武術流派中都有直拳，而每個流派都略有不同，我們略作比較。現代搏擊的直拳，一般都是平拳，就是拳眼要水平打出，而且在發力的過程中，拳頭是從立拳（拳眼朝上）慢慢轉變為平拳的。因為現代搏擊所要求的蹬地、轉胯、扭腰，然後出拳的方式，決定了轉拳的必要性。而李小龍的截拳道以及它的母拳詠春拳，直拳就是立拳了。截拳道的側身站樁，發力方式基本與現代搏擊一致，所不同的是截拳道還有“肘推手出”的發力方式，用展肘額力量進一步發力，這與詠春直拳是一致的。

詠春的直拳，發力有兩點，一是靠身體步伐而將身體前衝的動能聚集在了拳頭上，並沒有明顯的轉腰動作。二是和截拳道一樣的“肘推手出”的發力方式。但不論怎樣，他們有個共通點，就是借地的反衝力，用身體力量傳遞到胳膊和拳頭，而並非拳頭帶動胳膊或者拳頭單純發力。