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  • 1 # 使用者2755958050986

    我們先來說說乳鈣和其他鈣的區別。一般來說市面上的鈣片,大致分為兩類,無機鈣和有機鈣。有機鈣比無機鈣更好消化吸收,不容易引起氣脹、浮腫、便秘等一系列問題。而有機鈣中,牛乳鈣是首選!乳鈣直接提取自牛乳,乳鈣即是羥基磷酸鈣,人體中的鈣的存在形式就是羥基磷酸鈣晶體,它廣泛的分佈於骨骼和牙齒中。羥基磷酸鈣的結構與人體骨質的鈣磷比值完全相同,就是說乳鈣更容易被人體吸收。所以人體對乳鈣吸收率可高達62%~70%,吸收率高於其他鈣幾倍。資料顯示,乳鈣的吸收率是碳酸鈣和葡萄糖酸鈣的2.5倍,是乳酸鈣的1.75倍,是貝類鈣的5.5倍。所以說對於各類人群來說,補鈣選擇乳鈣都是首選!。 再來說說bioisland的這款乳鈣,首先先看它的成分:羥基磷酸鈣(乳鈣)550mg,相當於鈣160mg;維生素D3 6.25μg;維生素K2 17.6μg。除了乳鈣之外,還有維生素D3和K2。人體對鈣的吸收也離不開維生素D,它與鈣、磷共同作用,可以健全全身的骨骼及牙齒,有效地預防佝僂病等等這些因為缺鈣而導致的疾病。維生素D又被稱為Sunny維生素,其實人體只要多曬太陽,就可以產生維生素D。可是現在空氣質量總是很差,經常連續好長時間的霧霾,大家都會盡量減少待在戶外的時間。不然太陽是曬到了,結果呼吸道傷害的更大。所以面對現在普遍曬太陽時間不足的情況,在補鈣的時候,如果選擇含有維生素D的鈣,效果會更好。此外,維生素K2的功效可以幫助人體鎖住鈣質,與維生素D共同作用,對鈣的吸收和利用更好。(圖片來自bioisland官網)綜上所述,bioisland的這款乳鈣的成分搭配都還是比較合理的,而且也很安全,說明上寫著12歲以上的人都能使用,包括孕產婦。此外,像辦公室久坐不動的人群、上了年紀骨質疏鬆的人群,都應該適當補充一些鈣質,從成分上來看,這款乳鈣的吸收效果會比較好,不會給身體造成負擔。如果是缺鈣體質,應是會很快就能看到恢復的效果。但要提醒大家的是,無論是任何保健品或營養補充劑,都不能取代日常的飲食營養攝入。它們只能起到一個輔助的作用,就是在日常營養攝入不夠達標的時候幫助身體補充缺少的那一部分,而不能完全以來營養品來補充身體所必需的營養。所以說日常還是要注意飲食營養的均衡搭配,多運動,再搭配吃乳鈣,才會有更好的效果。 以上供各位參考~

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