洗臉算是護膚中最基本卻也是最重要的一個環節，甭管用多好的後續保養品，如果臉沒洗乾淨，一切白搭。後續保養品用得再好也無法起到應有效果，這倒是其次，最重要的是清潔不到位導致的毛孔阻塞，從而發閉口、長痘長斑、爛臉就麻煩了。所以選洗面奶清潔力是首要因素，其次是不刺激，可以不指望它具有美白潤澤之類的功能，但一定不能傷面板。

目前市面上的洗面奶根據起清潔作用的表面活性劑成份不同，大致分為皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。

皂基洗面奶的好處是清潔力夠，缺點是對面板刺激比較大，不能長期使用，會因為太清潔了破壞皮脂平衡造成敏感肌。比如露得清洗面奶，洗的是真乾淨啊，洗完後用手指搓面板甚至能聽到"噌噌"響，那聲音彷彿手指下搓的不是面板，而是珠光皮鞋，可惜面板終究是面板不是珠光皮鞋，這樣洗是會壞的。

所以個人比較推薦氨基酸洗面奶，清潔力度是沒有皂基來的強，但是相比之下要溫和的多。比如旁氏米粹洗面奶，比較濃稠的膏體，卻很容易搓出綿密的泡沫，揉上臉一點沒覺得難受，綿密的泡泡很快就消掉，沖洗乾淨後會覺得面板乾淨柔軟。總的來說我覺得它清潔度中上，已經足夠了，而且不刺激喲，是個不錯的選擇。它還有一種潔面泡沫，適合不喜歡揉泡泡的，也很不錯✨

感謝邀請，這個主要看你面板是什麼型別的。不過我還是推薦溫和不刺激的氨基酸洗面奶，以奢洗面奶就很不錯，我們在選擇洗面奶時一定要懂得看成分，一定要遠離皂基洗面奶，皂基成分的潔面會對我們面板的皮脂膜造成嚴重的傷害，所以作為清潔的第一步在選擇洗面奶時一定要慎重，要知道洗面奶選擇不當的話面板容易出現出油多，毛孔粗大黑頭等，如果出現這些情況那就說明你的面板屏障已經受到損傷，那再做後續的護膚就等於白做，因為面板根本吸收不了

如果洗面奶成分中出現肉蔻豆酸、硬脂酸、月桂酸、棕櫚酸、以及氫氧化鉀、氫氧化鈉、三乙醇胺等成分且排位比較靠前的話那麼毋庸置疑， 它就是皂基洗面奶了

很多人用了皂基洗面奶後會覺得面部發乾，緊繃，假滑等現象，皂基洗面奶用久了以後會形成皂垢，皂垢會堵塞毛孔，從而導致粉刺黑頭，等症狀

與皂基洗面奶相比，以奢mapk洗面奶是呈弱酸性的，溫和不刺激比較親膚，它不會破壞面板表層保護膜，敏感肌都可以用，因為它裡面含有日本花王嬰兒專用清潔表面活性劑，同時含有多種氨基酸和幾種名貴中草藥成分，可以殺菌消炎促進產生膠原蛋白，而且價格也親民。不管是什麼面板，用它最合適不過了！