正所謂習慣成自然吧，現在都看孩子嬌貴，有的孩子一哭就趕緊去抱，一哭就趕緊去哄，尤其是百天內的孩子，特別的靈通，只要她一哭就去抱，你下次不抱他就哭個沒完沒了。試著慢慢的在床上摟著她睡，慢慢的移開，我一般都是搭上一件自己的睡衣，因為有媽媽的味道，他反而會有安全感。

　　戒除寶寶喜歡在懷裡睡覺、鍛鍊寶寶在床上睡覺，這是一個需要耐心的過程。當寶寶已經在懷裡睡著了以後，媽媽們可以適當調整一下雙手的位置，這樣將寶寶放在床上以後，能夠方便抽出雙手。

　　這是一個需要耐心的過程，寶寶天生是缺乏安全感的，當聞不到媽媽的氣味時，寶寶就會感覺到害怕，所以會哭。媽媽在將寶寶放到床上以後，如果寶寶哭，媽媽們可以用手輕拍寶寶的方式來安撫寶寶進入睡眠。

　　但如果用手輕拍寶寶的方式不管用，那麼媽媽可以再將寶寶抱起來哄睡著，然後再放到床上，反覆幾次，當寶寶特別困時，及時躺在床上也能睡著了。如此反覆嘗試，慢慢地寶寶就能夠適應了。

　　當寶寶在我們的懷裡入睡後，我們要將寶寶抱到床上時，先放腳，然後是寶寶的小屁股著床。緊接著就是寶寶的背部和頭部，但要注意的是，這個時候媽媽不要著急將手抽出來，要先騰出一隻手來固定住寶寶的身體一側和頭部。

　　仔仔細細觀察一下寶寶的反應，如果寶寶的反應比較安靜，那麼媽媽就可以抽出一隻手了。另一隻手不要著急抽出來，如果透過觀察，寶寶呼吸均勻已經成功入睡了，我們再輕輕地將另外一隻手抽出來。

　　總之讓寶寶適應離開媽媽的懷抱，獨自在床上睡覺是需要耐心的。抱著寶寶睡覺，不利於寶寶的頸椎發育，所以媽媽們為了寶寶的健康，不要一味地遷就著寶寶。

　　一.短距離移動

　　當然如果媽媽察覺到寶寶快要睡著時，可以輕輕地向床的方向移動。這樣在寶寶睡著以後， 媽媽抱著寶寶走到床邊的移動距離就在一定程度上縮減了。如此會避免在移動中驚醒寶寶的風險。

　　二.檢測寶寶是否進入深度睡眠

　　一般來講，當寶寶進入了深度睡眠以後，寶寶才更不會容易被我們驚醒。所以當寶寶在我們的懷裡睡著後，我們可以輕輕地抬起寶寶的手臂，然後緩緩鬆開。如果寶寶的手臂立刻垂了下來，那麼寶寶就是進入深度睡眠了，這時候媽媽就可以嘗試將寶寶放到床上了。

　　三.嘗試著躺喂

　　我們也可以嘗試著用躺喂的方式，在喂寶寶奶的時候，媽媽可以與寶寶一起躺在床上。當寶寶吃飽了睡著之後，媽媽則可以緩緩地離開床。這樣就免去了將寶寶緩緩放到床上的步驟，同時也避免了驚醒寶寶的風險。

　　另外，媽媽們也要考慮一些其它因素，比如是不是房間內太熱了，寶寶睡得不舒服。或者是寶寶是否缺鈣？一般來講，缺鈣的寶寶由於血鈣降低，所以很容易引起寶寶大腦內的植物性神經過於興奮，寶寶容易驚醒。另外，往往寶寶過了四個月的月齡後，依然會夜醒、夜哭，那麼寶爸和寶媽應該考慮寶寶是不是缺鈣的因素了。

　　讓寶寶擺脫對於媽媽的過分依賴、讓寶寶適應獨自在床上睡覺，這是一個緩慢而又需要耐心的過程。當寶寶逐漸發育完全後，就會慢慢地不再像剛出生那樣缺乏安全感。所以媽媽們一定要耐心地陪伴寶寶成長。