不請自來，其實很多看似微不足道的小事，只要每天堅持，就會給身心帶來意想不到的變化，很多人總是抱怨，總在想我為什麼這麼胖呀，我為什麼越來越窮呀，為什麼別人開寶馬，我天天騎雅迪呀，就是因為別人去做的時候你停留在“抱怨”上，停留“想”上！下面列舉幾件小事，看看能否改變人的一生：

1，天天堅持早起跑步，我一個同事心臟支架，做手術前抽菸喝酒熬夜，手術後聽從醫生的建議天天早晨慢跑，到現在堅持了五年了，不光戒菸戒酒，手術前哪種頹廢的習性也變好了，整個人情深飽滿，一點都看不出心臟有病的樣子。跑步是一件小事，不過卻改變了我同事的一生。

2，天天堅持看書，看書不光能帶來精神的愉悅，很多時候也能帶來整個人氣質的昇華。小編很慶幸有這麼一個好習慣，記得上初中的時候，看不進去名人名著，喜歡看武俠小說，金庸的“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”，外加一部越女劍，躺被窩裡全都看了個遍。其他不說，最起碼當時和同學聊天，聊到武俠一直能津津樂道，吸引很多小夥伴圍著我聽書，長大後接觸的面多了，看的各類小說也越來越多，感覺到看書這件小事也能影響到我的一生，給我帶來豐富的知識的同時還能開拓我的視野，提高我的談吐。

3，堅持每月都有存款，這算是一種理財，漂泊在外的時候做月光族，體會過錢花光了四處借錢借不到的痛苦，所以每個月合理的存點錢，也成了我一直堅持的小事，現在工作穩定了，每個月存的錢也越來越多，我想這件事也會影響我的一生！因為當我的父母年邁的時候，當我的兒女遇到困難的時候，我不會束手無策，不會再四處碰壁。

懶惰是我們每個人的天性，每個成功的人都必定是高度自律的，所謂臺上一分鐘，臺下十年功。但我們普通人如果能每天堅持做一件小事，必定可以改變我們的命運，雖然我是一個普通人，但是也在每天堅持做幾件小事，使我的生活和命運產生了很大的改變。

1、讀書。

古人說的好，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。而對於普通人來說，讀書可以改變我們的氣質，讀書可以使我們的談吐更優雅，愛讀書的人自帶光芒。即使你的容顏很普通，但長年累月的閱讀使你遠離粗魯，容顏美麗。書本是人生最大的財富，猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為了讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。當你焦慮時，讀書上能讓你心情平靜；當你迷茫時，讀書能讓你看清前路。當你堅持每天讀書，你就會發現自己是世界上最富有的人。我們可以根據自己的時間每天要求自己讀一篇文章，或者每天閱讀多長時間，長久的堅持一定會有滿意的效果。

2、喝茶

首先茶葉中含有多種抗氧化物質，有多種維生素和氨基酸，可以清油解膩，所以喝茶對預防衰老有很大的好處，具有養生保健的功能。第二茶葉中咖啡鹼能幫助消化，增強人體對脂肪的分解功能，所有古人有“久食令人瘦”之說，所以愛美的人士，可以每天適量喝茶，長期堅持一定擁有好身材。我是長期喝普洱茶，生茶和熟茶都喝，這麼多年來，體重一直保持在100斤。第三，喝茶使人優雅，蘇軾的名句“從來佳茗似佳人”，那麼做為女人，更應該識得茶理，賞得茶趣。

3、朗讀

好聲音等於好顏值，好聲音等於好身材。擁有磁性的好聲音，是我們每個人的追求，當我們求職，面試，或者表白時，我們要透過聲音傳遞資訊，體現態度，讓我們能準確清晰的表達我們的願望。而要擁有好聲音，每天誦讀是必不可少的，就像京劇演員需要每天吊嗓子，相聲演員每天需要練基本功一樣，想有擁有好聲音，除了掌握方法，最重要的是每天堅持練習。

相信只要我們能堅持長期做這三件事情，你的人生一定會有所不同。