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1 # 萬能的郭
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2 # 骨傷的楊張張揚
魚肝油簡單理解就是魚肝臟上的油（脂肪），不過這個魚不是我們吃的淡水魚，它是特指鯊魚、鱈魚或者是鯨、海豹等動物的肝臟脂肪。
那麼為什麼會把魚肝油和維生素AD聯絡在一起呢？
因為成分！魚肝油裡主要成分是脂溶性維生素A、維生素D！
那豈不是魚肝油=維生素AD？NO！
這是很多家長的一個誤區！
首先，在成分上的差別魚肝油裡雖然含有維生素A、D，但是維生素A與維生素D的比例是 10:1！
我們常見的維生素 AD 製劑，裡面維生素 A 與維生素 D 的比例是3:1！
其次，在治療預防上的差別既然成分不一樣，那麼在治療上肯定也就不一樣了。
魚肝油在市場上有藥品，有保健品，尤其是保健品魚目混雜，質量層次不齊；根據《中國藥典》規定，0-7歲的兒童，維生素A與維生素D需要量的最佳比值為3:1，所以魚肝油對疾病是沒有預防、治療的作用。
維生素 AD 製劑是藥品！在臨床中可以用於治療和預防維生素 A 、 D 缺乏症。嬰幼兒使用維生素AD滴劑主要是促進嬰幼兒的骨骼發育、預防維生素A缺乏和佝僂病等。
第三，在食用人群上的差別魚肝油一般是用於普通成人的日常保健。
維生素AD製劑是用於特定年齡段的嬰幼兒的營養素補充。
因為嬰幼兒更多的是需要維生素D，而魚肝油中維生素D對寶Bora說又太低了，所以不適用！維生素AD製劑如果用於正常成人，它的劑量又大了，所以也不適用！
最後，魚肝油不適合寶寶，維生素 AD 製劑才適合寶寶。以上內容幫助到您了嗎？
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3 # 愛幼媽媽
魚肝油和維生素A、D是什麼關係？能給寶寶吃嗎？
維生素D是調節體內鈣磷平衡的一種重要的維生素，促進腸道對鈣、磷的的吸收和腎臟的重吸收，參與維持血液中鈣、磷的穩定。維生素A與視覺發育、免疫系統功能完善、器官和組織的生長等過程密不可分，嬰幼兒維生素A缺乏不僅會導致夜盲症，還會有免疫力低下，容易發生感染等情況。母乳中是有一定量的維生素A的，而母乳中維生素D含量通常很低很低，不能滿足嬰兒的需求，所以我們建議新生兒出生14天后開始補充維生素D，一直到兩歲。
魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。只要購買的魚肝油產品安全，維生素A和維生素D含量適合寶寶的需要就是可以吃的。
那麼我們要給寶寶吃多少呢？
寶寶吃補充劑的媽媽們，要看好含量。達到推薦量就可以保證寶寶的需要，最好不要超過最高攝入量，因為脂溶性維生素A和維生素D，會在體內累積，如果每天都攝入過量，會有中毒的風險。不同魚肝油產品所含有的維生素A和維生素D的含量是不同的，我們要選擇可以滿足寶寶需要，又不會過量的產品。
WS/T 578.4—2018中國居民膳食營養素參考攝入量 第 4 部分:脂溶性維生素
μg：微克；IU：國際單位
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一般來說，兒保醫生說的魚肝油就是指維生素D，因為維生素D在食物中含量很低，只能靠保健品或者曬太陽來補充，維生素AD與維生素D的區別主要就是多了維生素A，D的含量差別不大。
市面上賣的魚肝油是複合了DHA等成分，但是維生素D的含量不高。
所以要給孩子補充的話，最好是維生素AD或維生素D3。