你好，孕媽。第一點。一看到你的問題，我都跟著緊張起來了。所以先放鬆下，淡定起來。。。如果感覺是頻繁宮縮，請先拿起軟體（比如寶寶樹，寶寶知道等）記錄下宮縮的次數。看宮縮強度是否越來越強，間隔時間越來越短。如果宮縮呈現越來越強，且非常有規律（每隔多久就會有一次），建議立即去醫院，交給醫生來檢查。正常產前宮縮是及其規律頻繁的，這是與假性宮縮區分的一個重要標誌。

第二點，觀察是否有些其他產前症狀，比如見紅，下腹墜痛（抽痛），破羊水。如無這些症狀，建議孕媽先喝點水，吃些水果，然後躺下來休息。不要太過緊張，可以嘗試跟胎兒對話：媽媽希望你遲點出來哦。胎兒是能感知你的情緒的，所以多和他溝通。相信他會聽懂。

第三點，孕媽現在進入孕晚期了，建議不要做激烈運動，不要觀看刺激畫面，還有少食活血熱性食物（可查詢哪些食物不能吃）以及不要頻繁大幅度的按摩腹部。即使和胎兒互動，也是以輕輕在某一小點敲擊的形式。

情緒穩定，多和胎兒溝通（要相信這個溝通的力量，我家寶之前就是靠和他溝通，後期胎位一直是最佳順產胎位），注意飲食和休息，適當運動。相信孕媽一定會迎來可愛的寶寶，加油！

28周之前出生叫流產，超過28周的叫早產，28周是一個分界線，就是說28周的寶寶出生是有可能成活的，但機率不大，而且就算是活下來了以後寶寶的抵抗力也差

懷孕28周每天都會宮縮，這屬於假性宮縮（特點是無痛感、不規律、每次間隔時間較長，且持續時間短），一般是很正常的現象，但如果這種宮縮很頻繁，並伴隨明顯腹痛和陰道出血現象，就很有可能會造成寶寶早產。

孕28周，胎兒各個器官還沒有發育成熟，如果此時發生早產現象，對胎兒是很不利的。因此，孕媽咪一定要格外注意。

1，多注意休息

宮縮頻繁孕媽咪一定要多注意休息，不要乾重活，提重物，最好能多臥床，與此同時，也要減少甚至避免幹家務。另外，也可以去婦幼保健院學習一些應對頻繁宮縮的方法，總之一定要儘量放鬆身體。

2，保持平和的心態

除了勞累會引起宮縮以外，有時過於緊張的心情也會引起頻繁宮縮，因此，建議孕媽咪一定要儘量保持愉悅的心情。平時可以多聽聽舒緩的音樂，看看搞笑的電影，總之，要避免一直處於緊張的狀態。

最後要說的是：懷孕28周出現假性宮縮，是很正常的現象，孕媽咪真的不用過於擔心，因為越擔心可能宮縮會越頻繁。如果孕媽咪實在不放心，也可以去產檢的時候諮詢一下醫生。

祝懷孕哦。

先去醫院檢查下。都有儀器的，然後在確認，自己每天都要數下胎心！沒大問題，就不要擔心！越擔心越要亂想！只要沒有腰幹疼，沒有大腿根部疼痛，走不了路！沒有像針扎的感覺，都不會有啥用問題！真的宮縮很頻繁，而且特別疼，時間間隔特別短！疼的想罵人！

趕緊躺著啥都別幹，跟家人說明白，如果孩子早產那花費可就不止這些了，躺著，要是很嚴重就去醫院輸那個防止宮縮的，我那個時候摔了一跤然後開始頻繁宮縮也沒想著孩子會早產，結果31周早產了，及時發現宮縮及時去醫院

你的情況跟我當時我差不多，我是先去了一趟保健院，讓醫生看看，畢竟醫生是專業的，醫生說沒事，是假性宮縮，放鬆心情，回家多躺躺，多想想開心的事，多看看寶寶的圖片特別是那些大眼睛的，高鼻樑的。然後就是什麼也不要做，注意數胎動。沒有羊水破，沒有出血，沒有想上廁所的感覺，就不用太擔心。