我有個閨蜜，自從結婚後，隔三差五的和她老公吵架。起初，我們以為是他老公小心眼，容易生氣，後來才發現，是閨蜜自己遇事後，非得爭個對錯，才導致經常吵架。

為什麼，有些人明知那些是小事，但是遇事後，會本能的去爭執，證明自己是對的，對方是錯的？

從心理學的角度講，這類人是因為內心缺乏自卑感。自卑的人，外表可能看不出，但內心會有一種低價值感，總覺的自己不如別人，從而把自己的這種心態投射到外界，總覺的外人看不起他，所以，他們為了維持和別人在內心中的平等，會刻意表現的強勢，斤斤計較，從而證明自己是對的，以追求表面的勝利。

當在小事上爭執時，雖然贏了語言，但卻輸了關係。爭執的下方，其實是憤怒。為什麼人會憤怒呢？

所以，如果你每次都在小事中爭執，你就要去深究一下，到底激怒你，讓你去爭對錯的深層原因是什麼？找到原因再去與自己和解。

其實，我們每次碰到按鈕就暴怒，實際是因為我們的觀念加上形成的自動化行為。胖=生氣；插嘴=生氣……你已經形成了一個自動化的思考慣性，所以每次都會被激怒。但是，當你意識到後，就需要嘗試改變自己的自動化行為，進而用新的行為去代替。在張德芬的身心靈成長書籍中曾介紹了化解負面情緒的方法：冷靜的時刻，及時去想我還可以用什麼方法去應對，開始改變自己的自動化思維。第三：不斷強化

人的大腦對習慣了的事情，會形成一種條件反射，所以，改變自動化的思維，就要用新的神經連線去替換原來的路徑。

每一次深究，都是一次療愈。每一次療愈，都能進一步釋放自己的潛能，活出更加真實和健康的自己！