中醫認為，“發為血之餘”“腎其華在發”，頭髮的榮枯、光澤及韌性與腎和血有關係。所以，頭髮老是斷的現象應和血虛或腎氣不足有關。頭髮的營養來源於血，年少氣血充盛時，頭髮茂密色黑而有光澤;年老腎氣衰，肝血不足以滋養血液時，頭髮變為蒼白，易於脫落，故有"發為血之餘"之說。也有人稱“血為發之本”。腎氣衰，精氣不足，無以上達濡養至頭部，致使頭髮易斷。

介紹幾個解決頭髮易斷問題的方法。首先，儘量勤梳頭，梳頭時要慢慢梳理，切勿用力過大。其次，側柏葉洗頭或將幹側柏葉研末和麻油一起調和，塗抹頭髮。側柏葉有生髮、烏髮的功效，且外用簡單、安全，有脫髮困擾的朋友可以嘗試。第三，洗頭髮間隔時間不要太長，因為間隔時間越長，頭髮會掉的越多，越容易斷。第四，避免熬夜。長時間的熬夜，會導致內分泌失調，影響氣血的正常執行。且長期熬夜容易使頭髮出油現象增多，久而久之，造成脂溢性皮炎的可能性增加，促進頭髮脫落。第五，避免頻繁染燙頭髮。冷燙精和染燙劑是會損傷頭髮的，頻繁染燙頭髮，會使頭髮不斷脫落。

　　頭皮毛囊的供養能力下降，就像土壤不能供給植物營養一樣，所以頭髮才會越來越軟和脆弱，這也和人頭皮表面和深層的皮鞋芽孢菌菌體有關，這個菌體類似於肝炎病毒，在不變異和繁殖不多的時候，對人體是無影響的，但是受到環境和生理因素的刺激時，會導致過度增生，影響到頭髮的健康生長。

　　那麼針對頭髮脆弱易斷該怎麼辦呢？

　　1、拒絕燙染：時尚的髮型有時並不一定非得由燙髮和染髮組成，多花點小心思和創意在你的髮型上，並搭配一些精緻的小發飾，你同樣可以很優秀。當你少用或者不用那些傷害力極大的冷燙精和染髮劑，你的髮質會因你的保護得到明顯改善。

　　2、勤加護理：天天洗髮一度被認為是滋潤秀髮的最好方式。其實不需要這樣。天天洗髮會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，就如同是吃飯一樣，你的胃被你吃撐了，未必都能吸收進去，你得讓頭髮有足夠的時間用來喘息，讓它吸收營養和排除汙物。隔1-2天洗一次為好，切記使用高鹼性的洗髮露，每次洗好頭髮後，一定要用護髮素進行護理。此外洗髮後也不能用乾毛巾吸乾，溼法正處在最脆弱的狀態，如果你用毛巾擦啊揉啊的，你的頭髮勢必會飽受摧殘，如果洗完就立刻使用吹風機，那麼你的頭髮很容易斷裂。

　　3、合理飲食：想要一頭亮麗柔順的頭髮，多給它補充美髮食物還是非常有必要的!黑芝麻、核桃、海藻、豆類食品這些都是強韌秀髮的法寶！另外平時多吃富含膠質的食物不僅對面板有好處，還能增加頭髮韌度，另外頭髮看起來更有彈性，就不會出現頭髮很同意斷的現象。

頭髮由毛鱗片，蛋白質，水，3種成分

頭髮經常斷如下幾點

經常，染髮，燙髮，吹風機，電棒，熨板，洗頭方法錯誤造成。

頭髮主要是靠毛鱗片保護，一但你的毛鱗皮受損，頭髮裡面的蛋白質水分就會流失，從而導致頭髮斷裂。

頭髮屬於酸性，市面大多數，染髮，燙髮，洗護都是鹼性，所以及其傷毛鱗片。

重要說一點如何正確洗髮，

如不是油性發質，3天一洗髮為最佳，洗後必須要用護髮素，護髮素不要打到頭皮，打到頭皮長期清洗不淨會使毛囊堵塞產生脫髮。

如是油性發質，儘量挑選酸性洗髮水

如何保養頭髮，可以1周做一次頭髮倒膜，可以自己在家做，洗頭後均勻塗抹在頭髮上，準備保鮮膜包裹，20到30分鐘清水衝淨即可，無需洗髮水，注意不要用吹風機吹乾，自然幹效果最佳。不需去髮廊，去髮廊配個技師給你使用手法以服務謀取暴利。

堅持住護理頭髮和護理你的面板是一樣的。堅持住你的髮質會有明顯改變