寶寶們過了一歲半，家長們都會給寶寶們補充一些食物，像粥、蘋果汁、玉米片等，寶寶們能夠消化吸收的食物。其實，在寶寶們剛開始接觸食物的適合，成熟的香蕉、玉米片、肉類或其它含蛋白類的食物都是不錯的選擇，它們既營養又健康，寶寶們可以放心食用。

寶寶出生後，以母乳為主，加一些乳類食物服用;等到寶寶一歲後，牙齒開始長齊，咀嚼能力也有所提高，寶寶的食譜也越來越多。寶寶的飲食習慣會影響寶寶的一生，那麼哪些食物適合寶寶們吃呢?今天就來介紹三種適合寶寶們的食物，這三種食物寶寶們可以放心食用。

寶寶們可以放心食用的食物一：成熟的香蕉;大部分香蕉是又滑又軟的，營養成分也比較高，適合寶寶食用。在開始時，可以用勺子刮一些香蕉泥給寶寶吃，如果寶寶不喜歡吃香蕉，可以改成番薯，它和香蕉一樣，肉是軟軟的，而且營養也很豐富。或者選擇鱷梨，鱷梨也很柔軟，而且含有很高的鐵和維生素。

寶寶們可放心食用食物二：玉米片;寶寶們吃的玉米片是經過細緻加工的，玉米片中添加了很多營養物質。玉米片一般可以用作寶寶們不吃母乳後的主食。雖然母乳中的鐵含量比較低，玉米片是很好的輔食，但是也不要讓寶寶過早的食用玉米片，母乳中的鐵寶寶們更容易吸收，過早食用玉米片會使母乳中的營養成分吸收降低，母乳中的鐵寶寶們是能夠完全吸收的。

寶寶們可放心食用的食物三：肉類及其他蛋白質食物，肉類中的鐵和蛋白質含量較高，寶寶們可以吃肉熬的湯，比如雞肉湯，羊肉湯等，熬出的肉也比較容易咀嚼，適合寶寶們食用。當然，家長們也可以考慮使用攪碎機、食物研磨器等把食物處理成適合寶寶們的狀態。

寶寶們的飲食家長們要格外注意，既要注意營養搭配，也要根據寶寶們的喜好選擇適合他們的食物。成熟的香蕉、玉米片、肉類和其它蛋白質類食物都是不錯的選擇，這三種食物寶寶們可以放心食用。

那要看是什麼食物！不吃膨化食品，油炸類的食物儘量也不要吃！寶寶出生後，以母乳為主，加一些乳類食物服用;等到寶寶一歲後，牙齒開始長齊，咀嚼能力也有所提高，寶寶的食譜也越來越多。寶寶的飲食習慣會影響寶寶的一生，那麼哪些食物適合寶寶們吃呢?今天就來介紹三種適合寶寶們的食物，這三種食物寶寶們可以放心食用。

寶寶們可以放心食用的食物一：成熟的香蕉;大部分香蕉是又滑又軟的，營養成分也比較高，適合寶寶食用。在開始時，可以用勺子刮一些香蕉泥給寶寶吃，如果寶寶不喜歡吃香蕉，可以改成番薯，它和香蕉一樣，肉是軟軟的，而且營養也很豐富。或者選擇鱷梨，鱷梨也很柔軟，而且含有很高的鐵和維生素。

寶寶們可放心食用食物二：玉米片;寶寶們吃的玉米片是經過細緻加工的，玉米片中添加了很多營養物質。玉米片一般可以用作寶寶們不吃母乳後的主食。雖然母乳中的鐵含量比較低，玉米片是很好的輔食，但是也不要讓寶寶過早的食用玉米片，母乳中的鐵寶寶們更容易吸收，過早食用玉米片會使母乳中的營養成分吸收降低，母乳中的鐵寶寶們是能夠完全吸收的。

寶寶們可放心食用的食物三：肉類及其他蛋白質食物，肉類中的鐵和蛋白質含量較高，寶寶們可以吃肉熬的湯，比如雞肉湯，羊肉湯等，熬出的肉也比較容易咀嚼，適合寶寶們食用。當然，家長們也可以考慮使用攪碎機、食物研磨器等把食物處理成適合寶寶們的狀態。

寶寶們的飲食家長們要格外注意，既要注意營養搭配，也要根據寶寶們的喜好選擇適合他們的食物。成熟的香蕉、玉米片、肉類和其它蛋白質類食物都是不錯的選擇，這三種食物寶寶們可以放心食用。孩子三歲以後，有條件的還是自己在家做著吃吧！