失戀，是一種非常痛苦的事情

如果傷心，就找個沒人的地方大哭一場，不要憋著，不然不管是身體還是心裡，都是一種折磨，眼淚是很好的發洩劑

也別被放縱糟蹋自己，混吃海喝，獨自買醉，流連夜店，這些只是麻醉劑而已，當你清醒過來，還是一樣的痛苦，而且你還會因此打亂原本的工作和學習，你失去的更多。

你要做的首先是

認清事實並接受這個結果 ，當愛情即將結束的時候，一切都是於事無補的,

不管你多麼傷心難過,也不會回到從前。

你要做的，是強迫自己清除關於她的一切回憶

時間是最好的清洗劑

同時充實自己的生活，可以去旅旅遊，去外面看看世界的美好，或許也會遇到你生命中註定的那個人

找朋友一起健身，運動，用友情去沖淡愛情的陰影，用汗水洗去心裡的汙穢

找一款自己喜歡的遊戲

看幾本有意義的書

追追電視劇

把自己填滿，就不會空虛

讓自己更優秀，便會遇到更好的人

①清除對方的一切。眼不見為淨！一些以前的東西容易勾勒出過去的回憶，既然已經分開了，就不要留對方的東西，送人的送人，該扔了扔掉。

②讓自己忙起來，充實自己的生活。怎麼忙才行？忙到你沒時間去想為止，痛苦都是空閒的時候胡思亂想產生的，多給自己安排些任務，讓自己忙起來，讓自己的生活更踏實點！

③多跟朋友家人溝通，避免自己陷入孤單。失戀後，身邊缺少個人會讓你感到孤獨，容易幻想對方，追憶過去，痛恨現在。你必須多跟你的家人朋友在一起，你一個人的時候是很難熬過這段黑暗時期的，一個人獨處，醉酒熬夜失眠什麼情況都有，但身邊多了家人朋友會讓你感到你並不是一個人，你並不是只有她給的愛才能活下去，你有你的家人朋友，你還有你自己！

④想哭就哭出來，憋著對身體不好。實在難過就哭一場吧！不管男女都有權利傾瀉自己的情感，聽首失戀的歌曲，好好哭個夠，對自己的身體也是有好處的！

⑤尋找自己的興趣愛好，轉移自己注意力。如何真正投入不胡思亂想？那你就必須要有自己的興趣愛好，感興趣的東西是最容易讓自己進入忘我的狀態。愛好也可以充實你的生活，轉移你的注意力，而且還能為以後邂逅做鋪墊，萬一以後遇到個跟你興趣愛好相投的，你們就有聊不完的話題了。

⑥嘗試開始跟異性互動，但不要過早陷入愛情。跟異性互動得在你失戀一段時間後才去嘗試，不是讓你第一天失戀，第二天就又開始撩妹，那算什麼失戀，要是你真能做到這一點你也不必進來看我的問答了。嘗試是為了避免無止盡的墮落，失戀是很正常的，時間能安撫每個失落的心靈，但要是你執意失戀到底，沒勇氣繼續向前的話，那失戀的苦水會淹沒你的整片心海。

⑦轉換失戀的固有定義。這是最後一個，也是最重要的一個，解釋為什麼是最重要的之前，先問一個問題：什麼叫失戀？是失去某人連活下來的勇氣都沒有的絕望？是生活中沒有某人在身邊就失去積極向上的動力？不，都不是，“失戀”應該被定義為：兩個看不到對方的人慢慢走散了。很多人曾經想過挽留對方，但丟掉的東西豈是那麼容易找到，好比我們找東西一樣，越是用心去找越是找不到，找不到後又是一臉沮喪。丟了！走散了，不要去找，真正屬於你的，你不去找，她也會主動來找你的。

每一次戀愛都是重新認識自我的過程，失戀教會你永遠不要依靠對方來獲取自己的幸福，自己要靠自己掌握幸福，要好好愛惜自己，好好感謝曾經的一切，因為它們教會你成長。