預產期是9月8號。 9月6號那天時而有小腹痛，就沒注意。 9月7號早上見褐色分泌物，也有不規律陣痛，吃完早飯開車帶婆婆去醫院，做了胎心監護沒過，醫生就開住院單給我了，說已經見紅不能出去了。

我想離家不遠回去拿待產包總可以吧，醫生直接拒絕了。 住院有三人間和單人間，我心想不知道寶寶什麼時候出來呢，先住三人間，生出來再換單人間吧。

我在病房吸氧，這時老公從公司趕來了，晚上吃完晚飯洗了澡，晚上10點左右有間隔十幾分鍾陣痛，內檢開了一指不到，

老公一直握著我的手滿臉的心疼，11點20又內檢一次，說開到三公分才進產房，12點的時候隔五六分鐘陣痛，我老公又去喊醫生，醫生說不要那麼頻繁的檢查，第一胎沒那麼快的，說隔一小時再來。

我心想是不是要疼到明天啊，醫生走後感覺一直在疼，1點的時候醫生再來檢查說家屬推個輪椅來，準備進產房吧[YES]。我老公要進去陪產，可惜不準陪產。

順產就是靠自己用力，2點25分迎來我的六斤七兩小公主，有撕裂縫了針。

在月子中為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉。算是兒女雙全很滿足的，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，可以防止子宮下垂，還可以瘦肚子，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了， 當時他們還說不用來著， 女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好， 美得我呀！感覺每天心情超好。

在月子期間媽媽們的日常飲食中要注重攝入一些含鈣量較多的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚蝦、豆製品、綠色蔬菜等，從飲食上著手增強機體恢復

但是要注意的是月子餐儘量要少油少鹽，調味料也要少放。辛辣生冷也要戒口，吃得好的同時要適當的動一動。還有到月子後期的時候，要開始慢慢轉向日常的飲食，不需要一日6-7餐了，保持一日三餐就行。

減肥之前128斤，孩子19個月斷奶，我開始減肥。前九天只吃黃瓜雞蛋早上一個水煮蛋一根黃瓜，中午一個水煮蛋一根黃瓜，晚上一根黃瓜，生吃吃夠的時候拌冷盤。瘦了十斤，有點不掉稱的感覺了，就開始拔罐減肥，一個半月，瘦到102斤。但是節食容易反彈，不控制飲食就會胖回去。一定要經常稱體重好鞭策自己啊。

懷孕生產後的瘦腿，一定要以健康為主，首先，在飯後不要立即睡覺或者坐著，應該先來回走動，以便腿部的脂肪得到一定的分解，要知道，這也是避免腿部浮腫的一個重要方法。

其次，睡覺之前，對腿部進行一定的按摩，這樣能有效促進血液迴圈，促使腿部脂肪進行分解，繼而能起到加速新城代謝的效果。

最後，多吃瘦腿食物，例如：菠菜、蘋果、黃瓜、西紅柿等等，這些都是比較有效的，另外，飲食上要注意少油，不要認為生產以後就一定要大補。

這個問題存在一個誤區，減肥是一個全身都在同時進行的過程，並不能指定瘦某個部位，而只可能出現某個部位瘦得快或者減得多的情況，這和個人的基因有關，其和變胖過程中某個部位出現脂肪容易堆積和脂肪堆積速度快的情況是相反的，這都是基因決定的。