可以吃米糊，蛋黃，果泥，菜泥等。寶媽有時間就自己做，如果實在沒時間就買現成的。

新增輔食不要急，要慢慢來。新增輔食的原則：量和速度都應循序漸進。 原則1　新增的量――由少到多 每新增一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，再逐漸增加一些。 例如：新增蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天後再加到1/3，然後逐步加到1/2、3/4，最後為整個蛋黃。 原則2　新增的品種――由一種到多種 給寶寶新增輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應後，再新增新的品種。 例如：新增米糊，就不能同時新增蛋黃，要等寶寶適應米糊後才能開始新增蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃後，再新增土豆泥。 原則3　新增的濃度――由稀到稠 新增初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然後從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最後新增柔軟的固體食品。 例如：米糊→粥→軟飯。 原則4　新增的形態――由細到粗 新增固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以後再做成塊狀的食物。 例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。 特別提醒：新增輔食要在寶寶身體健康的時候進行，寶寶生病或對某種食品不消化，不能新增甚至或暫停。 新增輔食的順序―― 第一步：在日常奶量以外，適當新增米糊、麥糊、果汁和菜湯。 　　 第二步：新增蛋黃泥。從餵食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整隻蛋黃。 　　 第三步：新增魚蝦和肉類等蛋白質類的食物。 　　新增輔食應該是一件開心的事情 　　要有足夠的耐心 　　第一次喂新的食品或固體食物時，寶寶可能會將食物吐出來，這是因為他還不熟悉新食物的味道，並不表示他不喜歡。 　　特別提醒：需要連續餵食數天，寶寶才可能習慣新食品的口味。 　　創造愉悅的進餐氛圍 　　最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺輕鬆的時候，給寶寶新增新的食物。 　　特別提醒：你和寶寶的情緒都會影響寶寶對新食品的興趣。 　　讀懂寶寶進食時的肢體語言 　　肚子餓、寶寶對食物感興趣時，他會興奮地手舞足蹈，身體前傾並張大嘴。相反，如果不餓，寶寶會面對食物緊閉嘴巴，把頭轉開或者乾脆閉上眼睛。 　　特別提醒：勉強和強迫只會讓寶寶產生反感，把享受美食當成痛苦。 　　媽媽應該瞭解的注意事項 　　每次餵食一種新食物後，必須密切觀察寶寶排便、食慾、情緒和面板等全面狀態。如有便秘、腹瀉、嘔吐、面板出疹或潮紅以及哭鬧等不良反應，應立即停止餵食，並帶他去醫院。 　　新增輔食過快過量，會加大寶寶腸胃負擔，引起消化系統的麻煩。 　　將食物裝在碗內，用小匙一口口地喂，讓寶寶漸漸適應成人的飲食方式。當寶寶具有一定的抓握力後，可鼓勵他自己拿小匙。 　　新增輔食最好安排在寶寶喝奶之前，這樣不會因為肚飽而無興趣嘗試輔食。 　　如果寶寶性格比較溫和、吃東西速度比較慢，千萬不要責備和催促，以免引起他對進餐的厭惡。

每個寶寶，該什麼時候開始新增輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。世界衛生組織，美國兒科學會，聯合國兒童基金會、中國衛生部都建議在6個月的時候開始新增輔食。當然，也有個體差異，媽媽們可以透過觀察寶寶的情況來決定要不要新增輔食。幾個寶寶可以新增輔食的訊號，媽媽要留意：

1：寶寶是否具有想吃其他食物的行為；

2：寶寶的發育是否達標；

3：寶寶是否有吃不飽的表現;

4：伸舌反應是否消退;

5：寶寶嘗試吃東西的行為