這就涉及到自己的毅力了。首先自己需要把無關學習的東西不帶在身邊，去手機、平板等。其次給自己設定好小目標，如在半小時需要看完多少內容。最後和朋友或者“志同道合的”的同學相互督促和鼓勵。祝你成功！

很重要的一點，每次你都要及時意識到自己在走神，注意力沒有集中。

只要你意識到，這個意識會暗示大腦，現在最重要的是學習，因為只有眼前繼續學習才讓你實現目標。

總之，學習效率的影響最大因素是自己的學習原動力。其次的環境，地點，時間等，都儘量選擇合適自己的就好。

在圖書館的學習效率不高？這也正常。圖書館裡人比較多，雖說大家都比較安靜，但是空氣流動性小，所以很容易憋悶和壓抑。

建議你可以去自己喜歡的地方學，但是圖書館有它翻閱資料的便捷條件，所以穩重考慮，不如培養自己在圖書館學習的習慣。

在這裡教你幾個辦法，你不妨試上一試。

首先，進入圖書館後先不要馬上坐下來學習。先讓自己沉下心來，如同瑜伽練習一般，先與圖書館的氣息相呼應。

你剛進入這個環境時，會有點心浮氣躁。這樣馬上進入學習狀況，很容易學習效率不高。而讓自己先沉靜下來，慢慢地讓身心平和。因為你身處的環境大家都在學習，所以這樣很容易讓自己融入學習的氛圍中。

其次，確定一下在圖書館學習的課程，先去圖書館找一些與之相關的資料，不用太多，但是要對學習內容有幫助。

這樣隨手查閱，可以減少來回走動時分散注意力。對於這一條，強調一下，如果確定要學習的科目，就要專心只攻一門，而不要再尋找資料中，這個也有興趣，那個也不錯，讓自己的桌子上堆滿了資料，這樣可與學習無益。

再次，關上手機，或者調成靜音。一來，這樣不會因為手機鈴聲影響別人學習；二來，自己也不會被各種資訊打攪。

所以在圖書館可以讓你遠離電子裝置的干擾，可以安心地進入學習狀態，這樣學習效率會加倍。

最後，在圖書館裡，很多同學反映在圖書館學習效率不高的原因，是經常會被漂亮女生和帥哥吸引。

這一點很能理解，畢竟“愛美之心，人皆有之麼！”不過，在這裡要提醒你，在圖書館裡佔個座位可是不容易，你是不是要把目光放到書本上，才對得起你用各種方法得到的一席之地呢！

以上介紹的在圖書館學習提高效率的辦法，是否對你有用呢？如此苦口婆心地勸說，如果還不奏效，那我們再深挖一下。

一、在圖書館學習很容易引發“從眾效應”，道理其實很簡單，有點像“中國式”過馬路的狀態。在圖書館裡大家都在學，你自然也就隨著大家努力學習了。

二、在圖書館學習很容易讓人有“頭羊效應”，這個解釋有書君也簡單解釋一下。如果有一大群羊，你一個人怎麼辦？當然是要牽好領頭的那隻羊嘍！

這話沒錯，在圖書館學習也會有這個效應，不過這裡的頭羊，可是“學霸”喲！跟著學霸一起學習，是不是可以激發你身體中的競爭細胞呢！

三、人在做事情時，都會不自覺得運用 “觀察學習法”。所謂觀察學習是指個體透過觀察榜樣，在應對外在時的反應及其受到的強化而完成的完成學習的過程。

你在圖書館中，就是先對學霸進行觀察學習，然後自己透過這種方法，取得較好成效。不過，觀察千萬不要太頻繁，否則浪費的可是你自己的時間喲！

不知道這樣分析是否對現在糾結的你有幫助呢？其實，不論是圖書館或是在宿舍，或是在教室，在哪裡學習專心是第一位的。當然，千萬要注意勞逸結合喲！

文 / 如穎隨行