哪種茶比較傷胃？

茶葉有綠茶，紅茶，比較傷胃的茶是綠茶，胃不好不能多喝，喝紅茶比較好，喝茶不要太濃也不能太淡，也不要喝冷茶。

最好就買套潮汕功夫具，這樣子可以喝到溫的茶，衝幾泡之後太淡了就不要喝。

根據實踐經驗，對胃造成損傷，無非就是包括幾方面

比如 胃動力方面，胃菌群方面，胃黏膜方面，胃消化能力方面，胃平滑肌方面

胃酸方面，那麼我們就看看喝茶可以損傷哪個方面就可以了

飲茶歷史非常的悠久，早在神農時期，茶及其藥用價值已被發現，並由藥用逐漸演變成日常生活飲料。也就是說茶葉在一定程度上對身體健康還有很多好處的，我們瞭解一下茶葉

茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病機率、預防癌症、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。

再就是茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸，能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。

茶多糖，是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸，在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液迴圈，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。

所以總結下來，茶葉能減低心腦血管發病和死亡風險，有降低膽固醇和血壓的作用

有助於減小患糖尿病的風險，有助於防治早老性痴呆

有抗壓力和抗焦慮作用，能提高免疫力，能提高殺菌力，有減肥瘦身效果

所以喝茶沒有明顯的損傷胃的其中任何一方面的，而且很多茶具有暖胃的作用，所以適量的喝茶是不會損傷胃的。

每天喝三兩杯茶可醒腦提神，預防多種疾病。然而，對於胃不好的人來說，在喝茶時應有所注意。

　　綠茶(龍井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，這幾種茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。

建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。特別是福建的白茶，很適合胃不好的人飲用。

　　此外，胃不好的人要儘量少喝太濃的茶，泡茶時茶量少一點，讓茶滋味清淡一點。

下面就為大家介紹幾種養胃的茶：

一、丁香茶，丁香茶是養胃茶的新貴，有很多人並不瞭解丁香的功效，其實只要對丁香深入研究一下就會發現喝丁香茶的養胃習慣由來已久，丁香茶性質溫和，有溫中降逆養胃的功效，經常喝可以緩解腹部脹氣，增強消化能力減輕噁心嘔吐。

二、大麥茶，大麥炒熟後泡水，每天服用可以起到養胃的作用大麥茶對滋陰補腎、消化穀物，止瀉以及消化不良都有很好的療效。

三、普洱茶，如果有喝茶習慣的人平時多喝一些普洱茶，具有暖胃的功能，除了普洱茶以外，紅茶也是一個不錯的選擇，紅茶經過發酵後對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴重的還可以加一塊生薑一起泡來喝。