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準媽媽在孕期需要準備待產包,提前買好自己分娩前後要用到的東西,以及寶寶出生後要用到的東西,等到分娩前就不會太匆忙。這裡為大家整理了一份清單供大家參考,可以根據自己的情況選擇準備。
一.媽媽物品
01產婦護理墊
02衛生巾
03哺乳內衣
04吸管杯或吸管
05吸奶器和儲奶袋
二.寶寶物品
01紙尿褲
02棉柔巾/紙巾
03包被
04新生兒衣服
05小帽子、小襪子
06奶瓶,配方奶粉、小碗和勺子
07護膚霜、護臀霜/膏
08嬰兒指甲剪
09嬰兒洗衣液
10浴盆、浴巾
11體溫計
12嬰兒睡袋
13嬰兒床和床墊
14嬰兒推車
懷孕37周需要準備些什麼?
到了孕37周,寶寶就足月啦,這就意味著寶寶隨時可能出生,孕媽可要做好充足的準備。
待產包要整理好!這是重中之重,因為胎兒足月後,無論是陰道出血、破水、宮縮或其他異常,都可能是分娩前兆,而且這周起如有任何對母子不利的因素,都基本不再建議保胎,而是直接分娩。
待產包可分為三大部分,寶寶東西,媽媽東西,證件。
別忘記產檢雖然寶寶足月了,但接下來每週還是要產檢;
如常規檢查專案(體重、宮高、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、血壓等);
還有一個重點產檢專案叫宮頸成熟度檢查,用來判斷是否臨產,預測生產日期,基本臨產期越近,宮頸越成熟。
心理準備根據胎位選擇合適的分娩方式,孕37周胎位已定,胎位不正的基本只能接受剖宮產了,而對於有順產條件的則要學習相關分娩知識,多參考過來人的分娩日誌和經驗,避免到時候大喊大叫影響分娩。
合理運動最簡單方便的就是散步啦,不僅能放鬆心情,還能幫助順產,而且笨重的身體其他運動根本難以實施,散步最簡單,時間根據自己身體覺得,皮媽以前都是晚飯後散步一小時。
乳房按摩對於想要母乳餵養的媽媽,這周起可進行乳房護理和按摩,每次5-10分鐘,乳房按摩可以軟化乳房,使乳管通暢;
同時可以使用按摩油牽拉乳頭,使之變得更有韌性,以便將來寶寶更好吮吸;
但有身體不適如宮縮頻繁、腹痛等異常時,不應再刺激乳房。
剪頭髮為什麼要說這項,因為產後掉髮的媽媽超多有沒有,而且新生寶寶有抓握反射,而又長又黑的頭髮就是寶寶最好的目標,剪短頭髮不僅方便清洗,而且容易打理,當然並不是強制性的,紮起來也是不錯的選擇,只是我懶,而且月子裡不出門就給剪了,一身輕。
37周胎兒什麼樣此時胎兒身長約46cm,重3kg左右,雙頂徑9.00±0.63cm,腹圍30.14±2.17cm,股骨長7.10±0.52cm,肺和其他呼吸功能已發育成熟,體內脂肪約8%(出生時15%),頭髮1-3cm(沒長的就光頭啦)