聽你這麼說，你應該是學生吧！？沒關係的，你可以儘量跟父母說說，青春期如果不好好清潔面板容易起痘痘，最起碼要有一瓶洗面奶吧。如果他們還是不聽的話呢，也沒事吧。我記得我小時候不用洗面奶和防晒面板好像也還好。

客觀的向爸媽科普面板和護膚的相關知識，讓他們明白最基礎的護膚（如使用洗面奶、塗抹防晒）是為了面板的健康而不是因為愛美才這樣做。

爸媽的觀念相信是很難改變，所以就不能從觀念上下手，我們就要從起其他的途徑開始下手。而且不能改變爸媽想法，也是因為你不夠說服力，隨著年齡增長思維完善，爸媽也不會對你進行過多幹預，所以當爸媽不同意的時候，應該想替代品來勸說

護膚品是用來保護肌膚，讓肌膚免受或者減少外界的傷害，防止化學物質對肌膚的侵蝕，給肌膚補充水分和營養，方式肌膚水分過對流失，促進血液迴圈，加強新陳代謝等功能，而每一種護膚品都扮演不同角色，其中有以潔面和防晒屬於基礎類，是所有人必備產品。

潔面類：臉部肌膚不停地回排出油脂，在加上長時間暴露在空氣中，難免會有表面汙漬、化妝品殘留、日常灰塵、紫外線、油脂等對肌膚有傷害物質，因此為了防止肌膚紅腫、幹、癢等問題的出現，對肌膚的清理就顯得極為重要。

化妝水類：任何潔面產品都會調整肌膚的酸鹼度，人體肌膚的酸鹼度在PH5.5，為了儘可能最小化，減少PH過高或過低對肌膚造成的，如：肌膚乾燥、粗糙、老化、功能下降等不適影響。就需要化妝水來補充水分、二次清潔、保護面板屏障、平衡面板酸鹼性來降低潔面對肌膚的傷害。

精華類：相比其他的護膚品，精華液的分子結構更-小-，濃度更高，作用層面更深，是在面板的真皮層發揮功能，另外精華屬於輔助性護膚品，具有濃縮的高營養物質，可以預防大部分的肌膚問題，如防衰老、抗皺、美白、祛斑、祛痘等作用，功能更強，效果也更為專注，所以，精華類一直以其神奇的功效與昂貴的價格著稱。

面霜/潔面類：肌膚是重要的儲水器官，20歲之前正常情況下，臉部肌膚的含水量是10%-20%，但是隨著年齡的增長，肌膚的含水量逐漸減少，當肌膚含水量低於10%時，肌膚就容易出現乾燥、緊繃、暗沉、吊屑等，同時也意味著肌膚保溼功能和屏障功能受損，就需要使用面霜/潔面類產品，來輔佐肌膚進行保溼工作。

洗面奶同樣也屬於潔面產品，而且是潔面裡面使用最為廣泛的，但是除了洗面奶，還有潔面皂 、潔面水、潔麵粉、潔面啫喱、潔面泡沫、潔面霜，其中父母最為熟悉也就是潔面皂，主要講的也就是潔面皂

潔面皂以油脂為原料，購買起來也可以找到各種藉口，也可以說為了洗手而買的，對於愛乾淨爸媽拒絕可能性就低點，但是潔面皂酸鹼度9-10左右，在使用潔面皂就會過度去除油脂，給肌膚造成較大的負擔，所以使用頻率上就要有所降低，如一天使用一次，或者兩天使用一次，而且都是晚上使用。

潔面皂是所有的潔面產品裡面最傷肌膚 ，所以對於潔面就更加需要了解到正確的洗臉步驟，以緩解臉部傷害。

溫水滋潤肌膚：有人喜歡直接用冷水洗面，也有人覺得油性肌膚用熱水，可以沖洗一部分油脂，其實這兩種都是錯誤的，低於30°的冷水在一定程度上有助於收縮毛孔，但還是直接用冷水不能保證毛孔充分開啟，也難以清洗臉部油脂。而高於40°熱水中的水蒸氣雖然可以開啟毛孔，但是過熱的水會使肌膚自帶保溼油丟失，所以用30°-40°的溫水洗臉是最佳的水溫。

充分揉搓起泡：使用少量水打泡，直到泡沫豐富，越豐富越好，如果起泡不豐富，難以起到想要的清潔作用

適當輕柔臉部：為了達到更好的清潔效果，使肌膚更柔滑，充分起泡後塗抹臉部，先按摩臉頰、在多按摩一會額頭，最後按摩眼周、嘴角、下巴等位置，動作儘量要輕柔，切勿太大力，一般按摩1-2分鐘就可，切勿產生皺紋

輕按清潔臉部：挑選乾淨的毛巾或者使用一次性面巾紙，打溼後輕按臉部，再用清水清洗幾次，以防止潔面皂在臉部殘留，還可以保持肌膚一定滋潤度，不加重肌膚乾燥、敏感問題，使用毛巾清潔是切勿大力擦洗，這樣極其傷肌膚。

檢查潔面殘留：清洗後還需注意是否有殘留潔面皂，主要是髮際周邊，這個部位是很多人忽略的，但是殘留的潔面皂回令髮際周邊長痘，甚至會脫髮

晒後急救不是隻有使用護膚品才能修復，很多急救手段就在隱藏在日常中，既然不能用護膚品，我就說說非護膚品急救手段

面板晒紅急救方式：夏日烈日炎炎，只要一出門小臉就會被晒得通紅，這時只要一離開烈日，就要立即用冷水洗臉，及時給肌膚補充流失的水分，方式肌膚乾燥、起皮，但是切勿搓揉，應輕輕拍打。

面板晒傷急救方式：當面板被烈日晒傷，這是可用已凝結的冰塊或冰水敷之，如果條件允許可以用化妝水敷臉。

護膚品都是為了保護肌膚，但是護膚品不是唯一保護肌膚的辦法，所以當護膚品無法使用時，而我們瞭解其原理，就可以在一定程度上進行替換。

跟我一樣，我媽媽認為護膚品含有化學成分其實很刺激面板，她除了塗一點凡士林什麼都不用，事實證明她可能是對的，她的面板非常好，後來我自己學醫並有機會讀到肌斷食這本書才恍然大悟，原來面板自己可以修復，而且面板是屏障不會有吸收功能的，我們花的護膚品錢都是智商稅，如果這種精華可以被吸收，那我們遊個泳上來就面板水腫了，過多使用化妝品反而會加速面板衰老

你可以嘗試跟他們普及一下護膚產品的知識，他們不讓你用，可能你的年齡他們還覺得太小。現在市場上也有很多兒童用的護膚品，包括防晒霜之類的，這類產品很溫和，對面板刺激小。如果你已經滿18歲了，可以用一些基礎補水保溼類的護膚品，像防晒霜要買質地清爽一些的，太厚重很容易堵塞毛孔哦，千萬不要盲目追求一些高階品牌，因為很多高階品牌都是抗皺系列的，年齡太小不適合呢，會造成肌膚負擔，記得買基礎補水的就好了

父母不讓你用洗面奶，你可以用蜂蜜。

父母不讓你用洗面奶，你可以用牛奶。

父母不讓你用洗面奶，你可以用蛋清。

父母不讓你用洗面奶，你可以用蘆薈、黃瓜、黑芝麻、黑豆。。。。。。

省時省力，肯定比那些大牌的化妝品要划算很多，天然的東西，對面板沒有傷害的，甚至可以吃下去都沒事的，

你可以選擇的東西有很多很多。。。。。。

還是在於溝通，給爸媽講解自己的膚質，還有所需要什麼型別的護膚品，自己面板現在遇到的問題，還有不解決的後果，好好溝通沒有問題的。