1.盡一切可能去見識儘可能高的高手，去被他們虐一下，當然不是經常去找虐，這樣會打擊你的積極性，而是難得去找高手，讓他們虐你，平均一月一次就可以了。主要是因為羽毛球的這個運動民間的水平層次分層實在太多，和不夠強的人群打球，很容易讓你自滿，並且停止進步；另外不夠強的人群，他們的各項能力水平都不高，你和他們打打贏，會讓你存在一種自己技術無懈可擊的錯覺，此時必須被高手虐，教育，這樣你才可以看懂，到底實際這些技術的差距在哪裡，這對你對球技的理解能力的提升也有幫助。

比如：我覺得你在班級裡很牛逼，10戰8勝。覺得自己高遠球很牛逼，對手什麼高遠球你都能完美接回去，然而你去被高手一打，被打的滿地找牙，此時你就會去思考，為什麼我同學的高遠球對我毫無威脅，而高手的高遠球我接起來這麼痛苦，哦，原來是高手的高遠球初速度飛行很快，當我意識到那是一個壓後場的高遠球的時候，球已經在我頭頂了，所以我要趕緊後撤步去救著接，當然就很被動了，原來是我的同學太弱了，他們的高遠球球速太差，雖然也是又高又遠，但是不夠快，飛到我方區域上空的時候，我人已經早早移動到落點等著回球了，那當然顯得我回高遠球很厲害遊刃有餘的感覺....。那為什麼我一邊後退一邊回高遠我就覺得不行了，哦，那肯定是我的步伐還是不夠快.....

只有這樣，你才會去思考，抓住自己的不足和弱點，加以改進。

另外，只有這個思考了，找到自己弱點，然後慢慢進步，哪怕進步很慢，但是這也能保證你始終用一種有成就感的心態去玩羽毛球。

理由有3個是:

A：如果總和那麼固定的幾個人打球，而且你們又是學生黨，如果他們對羽毛球的基本規定，場上禮儀等有認識上的錯誤和偏差，那就會深深影像到你，導致你在一些打法上錯誤認知，給你做下比較壞的習慣。比如發球手勢錯誤，發作弊球；雙打站位認知初級；會小看女性對手，結果被厲害的女性打懵了還不知道如何應對，等等。

B：總和一群人/一個球場打球，會造成你不適應其他球場，對羽毛球的硬體情況見識不足，比如總在塑膠地板上打球，換到木地板，你會不適應場地摩擦力；總用一種牌子的球，換一種球，你會不適應；總在無光干擾的夜間場地打球，如果換一個有室外光線入侵的場地，你會不適應，等等

C：參加更多的群人，認識更多的對手或者隊友，遭遇形形色色的對手可以豐富你的戰術見識，看看不同年齡段的愛好者是怎麼打球的，偏重的風格是什麼，根據他們的球路，以便你研究他們的心態和心理，較快的找到他們的弱點

3.注重球場禮儀

例如

A我方失誤下網的球，你必須主動要去撿球

B雙打時不埋怨隊友，本方失分時儘量說一句“我的鍋”。

C遇到實力比你弱的人找你切磋，儘量不要回絕，即使實在覺得那樣很沒勁很無聊，也要找個理由離開，切不可不聲不響自顧自下場並且轉頭馬上和別人去打球，非常沒有風度。

F打球人暴多時，當平均一塊球場配超過5個人時，應該主動下場休息讓別人打一會兒，哪怕你全程都在贏球。

G球打中對方身體得分，必須禮貌性致歉

H球翻網，滾網得分，此時視情況而定，不是一定要致歉致意，但是也不顯露出得意，自滿之情。

羽毛球是一項對身體動作協調性非常高的運動，動作要求非常細膩，，要想打好，先天條件就是自身的協調性很好，身高，力量都是其次，還有，羽毛球很講究戰略戰術，所以對悟性要求也很高，如果悟性差點，即使你的身體條件比別人好，還是打不過人