從理論上來說，媽媽在哺乳期，肯定是需要忌口的，寶寶的最佳食品是母乳，母乳量充足與否直接影響到寶寶的生長髮育，所以準媽媽必須要吃營養豐富健康的食品，保證充足的母乳，同時媽媽吃什麼可以，都可以透過乳汁的代謝傳遞給寶寶。

我是純母乳餵養，一直餵養寶寶快到2周，我屬於粗線條人，在養育孩子方面比較粗放，不細緻，我母乳餵養期間沒有忌口，想吃什麼就吃什麼。

我兒子也比較給力，從來也沒有出現過因為我吃什麼而導致他身體不適的情況。

如，辛辣食物，很多哺乳期媽媽都不吃辣椒，水煮魚、酸菜魚、酸辣土豆絲等揮淚告別，媽媽一吃，寶寶就上火便秘，加重溼疹，但是我吃辣椒我兒子沒有上火，從出生到現在也沒有起過溼疹；

油膩食物，很多哺乳期媽媽一吃油膩食物寶寶就腹瀉消化不良，我這種情況也沒有發生過，大夏天哺乳期我也吃過雪糕……

當然我分享我的經驗並不是告訴大家，哺乳期都不需要忌口，想吃什麼就吃什麼，這還是和媽媽寶寶的體質而定的，如果能忌口儘量忌口。

媽媽哺乳期需要忌口的食物有：酒類：各類酒都不可以，酒的危害不用贅述大家也知道，如果哺乳期媽媽喝酒給寶寶哺乳等於給寶寶喝酒。藥類：哺乳期媽媽生病用藥需要謹慎，必須讓醫生開藥，不能自行服用，增加寶寶的腎臟和肝臟負擔。咖啡因：如咖啡、濃茶、可樂等其他含有咖啡因的食物，哺乳期媽媽經常吃會影響寶寶神經和心臟發育，寶寶會煩躁不安易怒等。回奶食物：哺乳期媽媽不吃回奶食物，如韭菜、燕麥粥、大麥茶、等。辛辣食物：辣椒、麻椒、大蒜、生薑等多吃，準媽媽容易上火便秘，寶寶也容易上火。朱古力：媽媽吃朱古力食物如巧克力可以緩解壓力，保持心情愉快，但是寶寶會出現情緒緊張煩躁。油炸食物：媽媽多吃不利於身體健康，如膽固醇太高，寶寶容易腹瀉消化不良。適合哺乳期媽媽飲食：飲食清淡，營養豐富，少吃或者不吃味精；種類全面，保證營養均衡，如肉蛋奶、蔬菜水果粗糧每天都需要攝入；生活作息有規律；保持心情愉快。

我非常抱歉的通知題主，哺乳期的媽媽一定是有忌口的。雖然這對於吃貨來說十分難以忍受，但是為了寶寶和自己的健康，也還需再忍。哺乳期的媽媽吃什麼 幾本寶寶都能享受到同樣的食物，所以還是一個字 能忍就忍。 以下食物是儘量不要吃的

1. 辛辣食物：

火鍋麻辣燙酸辣粉等等等等 這些食物進入媽媽的腸胃之後，會影響到母乳的味道，寶寶吃了之後可能會引起腸胃蠕動不適

2. 高熱量的食品：

油炸甜膩的食物蛋糕薯條什麼的熱量高也沒有其他的營養會影響母乳的營養含量，寶寶吃了不但得不到足夠的營養 還可能消化不良

3. 味精過量的食物：

味精過量會影響寶寶的智力，尤其是不滿一週歲寶寶受到影響尤為突出，還會造成寶寶發育不良.

4. 藥品酒精：

在哺乳期的媽媽一定要照顧好自己，避免生病吃藥。藥物進入母乳被嬰兒吸收之後會怎樣真的不太好說女子本弱為母則剛

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非常肯定的告訴樓主，哺乳期不是需不需要忌口，而是必需忌口。

1、辛辣、冰冷食物

辛辣、冰冷類食物進入媽媽的腸胃後，會改變母乳的味道及營養成分，同樣的這些東西透過母乳進入寶寶的胃裡，同樣會引起寶寶腸胃不適，體熱等症狀。

2、酒精、咖啡

酒精和咖啡裡的咖啡因透過母乳進入寶寶的胃裡，同樣會影響寶寶的智力發育。

3、味精

味精的主要成分是穀氨酸鈉，而穀氨酸鈉透過母體進入嬰兒的體內一樣會影響寶寶的智力發育。

4、藥品

如果哺乳期媽媽感冒了或是在服藥，建議不要母乳，藥品的危害後果更是不敢想像……