我現在只要塞上耳塞就能聽到整個腦部充滿滋滋聲，只是我早已習慣不去理睬它。腦鳴就是耳鳴的一種，發生的原因非常多。但在確定自己真的耳鳴或者腦鳴之前。

如果別人能聽見，那麼你就不是聽覺有啥問題，而是別的問題，比如血液流過狹窄的血管有時候也會發聲，所以，判斷究竟是自己的“幻聽”還是真實存在的聲音，得找人來聽聽才行，用上醫生用的聽診器，在安靜的地方。

如果確認了是真耳鳴，那麼先要知道一件事，除非能被診斷出特別具體的疾病，或者能確定是因為某些藥物的副作用引發，否則是很難治癒耳鳴的，無論是中藥還是針灸，都沒有真正治癒耳鳴的可靠證據。但我們的確可以想辦法尋求減輕耳鳴，或者習慣耳鳴的方法。

圖示：聲音傳輸路線

再次宣告，能確定原因的耳鳴不多。這裡說的原因，只對很少一部分耳鳴者有效。

被噪音毀了聽力的人

睡眠質量不好的人

心理壓力過大

焦慮煩躁恐懼等也能造成耳鳴，甚至是如雷響一般的耳鳴（只要發生夢魘，那我就會聽到雷鳴般的巨響，真的挺討厭的。）

助聽器

檢查你的聽力狀態，許多耳鳴腦鳴者，同時伴隨得有聽力損失，如果你發現自己與周圍人交流因為聲音和耳朵的緣故已經存在障礙，那麼助聽器就會非常非常有用，不要認為戴上助聽器就成了殘疾，那滿大街戴眼鏡的還活不活了？助聽器，一方面可以幫助你更好的與人交流，同時因為放大了環境聲音，從而讓耳鳴得到緩解。

其它發聲裝置：噪聲生成器

如果外部環境中有聲音，那麼我們就聽不到奇怪的耳鳴或腦鳴聲，因此，有公司開發了噪聲生成器。對於很多耳鳴者，研究發現，這些輕微的背景音，可以大幅度緩解耳鳴帶來的困擾，從而幫助患者控制耳鳴。當然，聽點音樂也行，但是就變選過於激烈的了，聲音也要小。

如果自己搞不定，那就找心理專家諮詢。

但記住，找這些專家諮詢的目的，可不是要治癒你的耳鳴，誰要是說能治癒，你就該立刻閃人，遇到騙子了。找專家的目的是幫助你轉移注意力，別去在乎耳鳴，尤其當耳鳴造成心理問題時，找心理專家就有用，前提是這位專家曾經幫助過耳鳴者。

藥物、手術、針灸等

在相當罕見的情況下，血管或肌肉的原因，會造成耳鳴，這種時候手術能起到一定作用，在更罕見的情況下，聽神經瘤這種良性腫瘤，會引發耳鳴，而它可以用手術切除，從此暫時告別耳鳴。但耳鳴終究還會回來，它實際上在每個人身上都會發生，只不過有人在意，有人不在意，除非他們故意要去聽，否則就能把它忽略掉。

至於藥物？藥物不是用來治療耳鳴，是用來對付因為耳鳴引發的其它問題。而中藥和針灸都沒有真正靠譜的證據，證明它們治癒了耳鳴。只不過，一些患者最終習慣了耳鳴，然後這些人就開始吹噓自己治好了多少耳鳴者，純屬恬不知恥的騙子行為。

腦鳴多是腦血管病變引起，部分與精神因素有關，首先要明確診斷，其次才能對因治療。如果是血管引起，按血管病治療，如是精神因素引起按精神因素治療！過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等,也可出現耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現得早。