1、禁食不能盲目，在推廣時最好還是能夠聽從營養科醫生的指導。如嚴重胃出血的潰瘍患者，哺乳期女性等人群就不適合禁食療法。　　2、禁食的週期定在一週到十天，對於胃部完全沒有任何影響。　　3、禁食恢復期結束並不代表能夠徹底大魚大肉，在飲食上的自我控制也是需要毅力的。　　4、施行間歇禁食療法的患者，切忌在禁食的前一天或後一天大開食禁，以免這些增加的食物能量抵銷了辛苦禁食一天的效果。

禁食行為在很多宗教都有，在每個月的第一個星期天進行。作為信仰的準則，以準備節日，反省自身，或教導信徒節制貪慾，進求更高層次的生活 (有時稱齋戒)，也是一種政治意志的表達方式 (常稱為絕食)。也有醫療因素而進行的禁食 (粵語稱此為戒口)。

當人停止進食，身體會以其他方式維生，例如由肝臟抽取肝糖轉化為葡萄糖，或者從脂肪中抽取脂肪酸，甚至動用蛋白質組織。由於腦部及神經系統需要葡萄糖，如果葡萄糖大量流失，身體會產生酮。但腦部某些組織仍然只需要葡萄糖，故繼續需要蛋白質。蛋白質繼續流失的結果會導致死亡。在禁食約三日後，飢餓感會減少甚至消失。

　1、禁食不能盲目，在推廣時最好還是能夠聽從營養科醫生的指導。如嚴重胃出血的潰瘍患者，哺乳期女性等人群就不適合禁食療法。

　　2、禁食的週期定在一週到十天，對於胃部完全沒有任何影響。

　　3、禁食恢復期結束並不代表能夠徹底大魚大肉，在飲食上的自我控制也是需要毅力的。

　　4、施行間歇禁食療法的患者，切忌在禁食的前一天或後一天大開食禁，以免這些增加的食物能量抵銷了辛苦禁食一天的效果。