隨著電子血壓計有普及應用，為人們日常監測血壓提供了方便，特別是對高血壓患者來說，極大地方便了對降壓效果的監控，但在測量過程中可能會遇到幾次測量結果不一致的情況，該怎麼辦呢？

家庭自測血壓，除了正確操作血壓計外，要注意測量前要保持心平氣和，最好能靜坐5分鐘後再進行測量，而且每次測量應進行2-3次，每次間隔1-2分鐘，然後取幾次測量的平均值作為最終結果。

至於最終的結果是否正常，要根據不同的情況來做判斷，因為血壓需要分級管理，且對不同病情的人要求也不一樣：

正常血壓：小於120/80mmHg

正常高值血壓：129-139/85-89mmHg

高血壓：大於140/90mmHg

對於高血壓患者來說，最基本的控制目標是小於140/90mmHg，在身體以夠耐受的情況下應降到130/80mmHg以下為好；對於年輕患者來說，降壓目標還應進一步降低。因此，高血壓患者不應簡單地僅以高血壓的診斷標準來判斷自己的血壓是否正常。

另外還需要注意的是，人的血壓在全天不斷變化，呈現兩峰一谷規律，即早晨6-10點，下午3-5點有兩個全天高峰，夜間出現全天最低谷，所以測量血壓應選擇在這樣三個時間段測量，無論是高峰血壓升高還是低谷血壓升高，都是血壓控制不佳的表現，應當引起特別重視並調整治療方案。

連續三次測量血壓，需要取三次血壓的平均值，這個就是當時測量血壓的大概情況。

測量血壓需要注意：

第一、選擇適宜的血壓計。

（1）血壓計要選擇透過國際標準認證的上臂式電子血壓計，不要使用腕式或手指式電子血壓計。

（2）袖帶的大小適合患者的上臂臂圍，袖帶氣囊至少覆蓋80％上臂周徑。

第二、測量血壓前也要做好準備工作：

（1）測量前30分鐘內應避免進行劇烈運動、進食、喝含咖啡、茶的飲料、吸菸、服用影響血壓的藥物（用降壓藥治療的高血壓患者除外）；精神放鬆、排空膀胱，至少安靜休息5分鐘；測血壓時患者務必保持安靜，不講話。

（2）測量血壓可以採取坐位或平臥位。坐位時選擇有靠背的座椅上，雙腳自然平放，裸露上臂，上臂及血壓計與心臟處同一水平。平臥位時上臂應該和側胸壁正中等高水平。老年人、糖尿病患者及出現體位性低血壓情況者，應加測站立位血壓。

第三、連續三次測量血壓，中間間隔約1分鐘左右，如果三次測量的血壓值相差大於5mmHg，需要重複測量，最終取三次血壓平均值。

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在診室給患者測量血壓，很多情況下第一次血壓值偏高，這可能是因為患者剛剛走了一段路，還沒有完全恢復平靜狀態，也可能是第一次測量精神更緊張一些。血壓測量醫學上是有一定規範要求的：

第一，患者要做到精神放鬆，測量前30分鐘不抽菸、不喝咖啡、不喝茶、排空尿液，安靜休息5分鐘，雙腳平放於地面，測量時不要說話。

第二，血壓計袖帶下緣位置在肘窩上約兩橫指，鬆緊適度，以能插入1-2個手指為宜，袖帶中心位置與心臟在同一水平線。

第三，首診應測量雙上臂血壓，以後通常測量讀數較高的一側（通常右側血壓高一些）。 若雙側測量值差異超過 20mmHg，應除外繼發性高血壓。

第四， 確診期間的血壓測量，需間隔 1~2 分鐘重複測量，取兩次讀數的 平均值記錄； 若收縮壓或舒張壓的兩次讀數相差 5mmHg 以上，應測量第 3 次， 取讀數最接近的兩次的平均值記錄。也就是說，如果第一次血壓值明顯偏高，可以不計算首次血壓值，取後兩次血壓的平均值作為血壓的測量值。