流產後您可以喝粥，不會有什麼影響的，但是忌吃生冷，辛辣等刺激性食物！！多補充高蛋白等營養食物是對身體有益的。人流後適合喝的粥：中醫認為：紅糖糯米山藥粥，對人流後來說還是不錯的。可以把買回來的山藥搗碎，然而加入糯米煮成粥，最好再加入紅糖。煮熟就可以食用了。 淮山藥紅棗粥（補氣養血）山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣 、消渴生津 、助消化、 斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。 紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有 滋陰補陽，補氣養血、提 高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含鈣和鐵它們對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用。 食材：淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g、調料：冰糖50g、做法：1、準備以上食材。2、淮山藥切成小段。3、水開後放入珍珠米。4、再次水開後，放入淮山藥、紅棗、冰糖。5、待鍋裡的食物沸騰後，提起放入外鍋。6、放入外鍋後還在繼續沸騰。7、蓋好外鍋蓋，40分鐘後開鍋就可以吃了。小訣竅：山藥在清洗削皮切小段兒時，最好帶一次性手套，以免山藥的粘液刺激面板，使面板瘙癢難忍。開蓋後紅棗的香氣撲面而來，整鍋粥都充滿紅棗和山藥的香味，經常喝粥好消化又營養。補氣養血粥（我自己經常也會弄這些粥喝）年輕人都喜歡熬夜，這道補血補氣，去溼氣的粥當早餐喝最好了，最適合血氣不足的人喝了。食材：黑米：2把、薏仁：1把、黑芝麻：1小把、花生仁：1把、紅豆：1把、百合：10片。輔料：紅糖。適量清洗一遍，用水從早上泡到晚上，晚上用電飯煲煮開之後用餘溫悶著。第二天早上加熱後放入糖就可食用了。也可以吃完晚飯把穀物用水晚上泡著，第二天把穀類用電飯煲煮開後就能吃了。基本也就跟煮稀飯一樣的，就是材料稍微麻煩點，我經常就是晚上泡好第二天弄來吃的。還有一些什麼四紅粥之類的，我就不一 一說了，反正補氣養血就對，對女人身體好。從某種程度上說，人流對身體傷害比自然分娩要大，流產後身體很虛弱，我們需要更加註意飲食的調節。滿足機體對蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，無機鹽，水和纖維素的需求。女性的脾胃功能差，過冷的食物會損傷脾胃，影響消化。不宜吃柿子，梨，黃瓜，冬瓜，蛤，螃蟹，海龜和其他冷食品。最好是不要吃油膩的食物，因為在流產後，胃拉伸以及蠕變相對薄弱，所以如果你吃太多油膩的食物，如動物油，脂肪，油炸花生等食物，這是很容易引起消化不良。為促進人工流產後康復，飲食調整應注意以下幾點： 1、人工流產半個月，蛋白質每公斤體重1.5克到2克，每日體重約100克到150克。因此，可以吃一些雞肉，豬肉，雞蛋，牛奶和大豆，豆類產品。2、流產後，由於身體虛弱，經常容易出汗。因此，補充水份，減少水分的蒸發，應多吃新鮮蔬菜，水果。有助於防止便秘。只要是熱的，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。　3、正常飲食，適當限制脂肪。月經紊亂的人，不吃辛辣食物，如辣椒，酒，醋，生薑，這些食物能刺激性器官充血，增加月經量。由於人流對人體的危害是十分嚴重的，所以我們在日常飲食上一定要注意，應多吃一些營養豐富的食物。 　　相信透過以上的介紹，大家對於做完人流手術後應該喝什麼樣的粥才會讓身體得到更加合理的調養這個問題已經有了答案，特別要注意的是做好日後的避孕工作。意見建議：應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。應多臥床休息，半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。