不論吹長號還是小號，或是圓號，任何一個銅管樂器不會使人嘴或者腮幫變形，更不會影響肺的健康，相反對人身體健康是有好處的。

因為吹號多用腹式呼吸，長期練習，不但能提高肺活量，而且可以鍛鍊腹部肌肉，同時可以促進腸的蠕動，提高消化能力，長期可以保持很好的身材。

便秘的人練吹號可以輔助治癒便秘，因為腹式呼吸，要氣沉丹田，丹田就是肚臍區域，在腹部用力吹時，對肛門有反作用力的。吹號的學員平時要多練氣，和歌唱者練聲，畫者寫生，書者練筆是一個道理。

不過在練習過程中，腮幫痠痛是很正常的，為了緩解痠痛，就要掌握技巧，除了多用腹式呼吸外，還要練習高音向低音吹，不要一直保持一個聲部，高音吹久了，吹一會兒低音，低音吹久了，吹一會兒高音。

另外，要刻意練習耐力。每15分鐘休息一下，在換個音高練習。這樣練習不會太累。

還有，要有一個標準嘴型，配合好呼吸，換氣方式，會吹起來輕鬆有效。

首先我們看到的是孩子很優秀，得到了老師的認可；學樂器是長期堅持才會有成績的，更多的是孩子自己的興趣和自身的條件，既然老師認可，說明孩子自身特質是符合的，現在主要是孩子自己是否有興趣去學習，至於擔心吹號影不影響孩子發育，腮幫子變大的問題，其實也有很多學生家長都擔心：“看著這些小朋友吹號那麼累，還有可能腮幫子變大，可能影響正常發育，還是別學了。”

其實你看到的吹號累，腮幫子鼓鼓的小朋友，只是他們的呼吸方法不正確，他們的呼吸並不放鬆，並不是吹號的時候要求的深呼吸。真正放鬆的深呼吸，可以吸入更多的氧氣，吐出更多的二氧化碳，改善臟器功能，使血液迴圈得以加強，更是解除疲憊，放鬆情緒的一劑良藥。

不僅是孩子，現在成年人的呼吸狀況也不容樂觀。不少現代人呼吸淺短無力，致使血液中含氧量降低，再加上平時的飲食失衡、運動不足，導致各種慢性病隨之而來。尤其是那些坐辦公室的上班族，很多都缺少運動，呼吸又淺又短。這種呼吸方式每次換氣量非常小，在正常呼吸頻率下通氣不足，會使體內的二氧化碳累積，導致腦部缺氧，出現頭暈、乏力的症狀。

學習長號的好處有：

1、陶冶情操。這雖然是套話，但確實可以幫助你涵養身心，時刻保持好心情。

2、鍛鍊大腦。人的大腦分兩個半球，一般人只活躍其中一個半球，搞藝術的，如音樂，就可以讓大腦充分得到鍛鍊。

3、充實自己。有屬於自己的一件樂器，然後充分利用它，有一種滿足感。增強自信心。

總之，我們吹號的時候，如做到放鬆的深呼吸，那麼吹號對演奏者來講就是一件很輕鬆的事情。而且也鍛鍊孩子的氣質，有利於孩子在學習上活動更大的自信心和動力；將來有可能帶來更多未知的利好，比如高考特殊型別的招生高水平藝術團、高水平合唱團。