冠心病我們夫妻都得過，我的颳風下雨痛重，遇到不開心的事，右手捂著心口，痛得象人拽拉出來一樣，心慌憋悶氣喘，快走幾步路，滿頭臉脖子大汗不止，腳心手心冰涼。見氣發抖。喝碗溫開水，人能止住抖動。幾十次快死掉，速效救心丸一晚上幾盒。我躺病床上看店養家，不知道的人問我有味，我講口含速效救心丸，有好多好心熟人見我重效，講魚你別殺我回家自己殺，你好好地養身體天冷。天冷時穿特別多，我用漢方和今方=十多位合方，服=+多天。心痛憋悶心慌症狀沒有，手拿幾+斤有力氣了。颳風下雨不疼痛了，在膻中穴，內關穴，勞宮穴，放出好多罐黑血。天亮醒了，我手摸心口窩和兩腳心都不再冰涼，心口窩腳心都熱心臟好了，我腳上腿上也放出好多黑血，久病必瘀，漢書講的對。我在各個醫院，醫生都講我病太重，血壓低到30到60。人好暈天旋地轉，我的冠心病是月子裡凍的，當時快凍死，頭上腳後根先象鑽進冷風，後心髒進風，再後哆嗦，上下打顫5個小時才止住抖。惡毒的嫂子栽贓陷害，人在海林醫院六天，房子無人燒火，為謀財害人，我的月子病，類風溼，心臟病，就這樣得上。現在好了二十六年，我親身品嚐各式各樣的病苦，我咬著牙，吃毒藥，老公下針放血，老公好聰明他去掉晴明穴，其餘的穴位全放出黑血，象黑線一樣絲絲串串，還有黃水。現在面板顏色不再黑白正常了。

第一，患上冠心病後，患者在午睡的時候，要避免吃得太飽，太油膩。因為太飽使胃膨脹，膈肌升高，這樣會使冠心病患者的心臟收縮不正常;太油膩會增加血液黏稠度，加重冠狀動脈病變。

　　第二，吃過飯後，冠心病患者不宜立即睡覺。因為飯後大量血流流向胃部，血壓降低，大腦供氧明顯減少，此時午睡易致大腦供血不足，因此，以先休息20分鐘後再上床午睡為宜。

　　第三，科學的睡姿對於冠心病患者非常重要。冠心病患者睡覺宜採取頭高腳低右側臥位，以減輕對心臟的壓力，並防止打鼾。有些冠心病患者喜歡坐著或伏案打盹，這是有害的，因為它會使腦部缺血、缺氧加劇。

　　第四，如果冠心病患者伴有高血壓，要注意睡覺前服用降壓藥。因為人體入睡後的血壓比醒時的血壓下降20%左右，睡前服藥易使心、腦、腎等重要臟器供血不足，促使血小板等凝血物質附著在血管壁上形成血栓，導致缺血性中風。

　　第五，冠心病患者在午休的時間不要過長。冠心病患者起床時，先在床上輕輕活動一下手腳，然後再慢慢坐起。用手在心前區和胸部做5至10分鐘的自我按摩，透過這些運動可以增加血液的流動，不至於引發冠心病的發作。

有研究證明，對冠心病患者實施睡眠干預，可有效改善睡眠質量，減少心絞痛發作頻率，促進病情緩解。

一般來說，冠心病患者因為生理、病理和心理上的多方面原因，普遍存在睡眠問題，而一個好的睡眠狀態對病情的恢復是有促進作用的，反之，則可能會加重病情，因此，對冠心病患者來說，保持良好的睡眠是必要的。

那麼，冠心病患者睡眠要注意哪些問題呢？

（1）創造良好的睡眠環境

好的睡眠環境具有促進睡眠的作用，適宜的溫度溼度，清新流通的空氣，舒適乾淨的被褥，都有利於提高睡眠質量。

（2）降低噪聲和燈光干擾

睡覺時儘量保持室內無明顯燥音，安靜自然，同時也不要開著夜燈睡覺，黑暗緩解有助於更快地進入睡眠。

（3）建立良好的睡眠習慣

可在睡前適當散步，用熱水泡腳，飲用熱牛奶，避免睡前飲用紅茶、咖啡、飽餐等不良習慣。

（4）保持平和心情

情緒對睡眠也有著不小的影響，冠心病患者應保持平和、自然心情，儘量減少緊張、憂慮情緒，可透過舒緩音樂來調適心情。