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1 # 面板科紀秀軍主任醫師
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2 # 方子興談靜脈曲張
1. 避免穿緊身的衣服。腰帶、鞋子不可過緊，最好穿低跟鞋。
2. 控制體重。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
3. 不要提重物。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。
4. 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
5. 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液迴圈，減輕靜脈曲張的症狀。
6. 穿靜脈曲張減壓襪。靜脈曲張減壓襪可以幫助靜脈迴流，是治療靜脈曲張的一種醫療器械。
7. 睡覺時用毛巾或被子墊在腳下，抬高患肢。這樣的話就可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
8. 不要長時間站立或者久坐。長時間站立或久坐對緩解靜脈曲張的症狀很是不利，應儘量減輕工作量並避免長期一個姿勢站立或仰臥。
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3 # 使用者5950158726924
面對靜脈曲張如何預防最好？細聽分解。
靜脈曲張是一種比較折磨人的慢性疾病，不雅觀的外表、腿部的不適、後期行走不便等等，都在影響患者的生活和身體健康，甚至還會有更嚴重的病變發生，一旦發生病情惡化，康復起來也並不容易，因此對於靜脈曲張疾病我們要重視起來，積極的做好預防工作，爭取避免疾病的發生。
生活中做好這幾件事，有效預防，並能緩解已有的靜脈曲張!
1、有計劃、循序漸進的鍛鍊
靜脈曲張患者最忌諱久坐不動，增加活動可以促進血液迴圈，改善靜脈血管中血液迴流的情況，經常有計劃並正確鍛鍊的人，會加強肌肉力量，促進靜脈血管中的靜脈瓣膜正常工作，減輕靜脈血管的壓力，因此平時多做鍛鍊，活動下肢可以防治靜脈曲張，可以進行較緩和的有氧運動，量力而行，循序漸進的進行鍛鍊，對於已患有靜脈曲張的患者來說，也有輔助緩解作用，治療靜脈曲張，其實也很簡單，塗抹平曲寧，從根源修復受損的靜脈瓣膜，溶解淤積血栓，疏通血管，徹底，平復蜷曲的靜脈血管，不復發。
2、戒菸酒並調整好心態
煙中的尼古丁和酒所含有的酒精，以及情緒的波動等因素，都會引起血管痙攣，造成刺激，損傷血管，並且菸酒中的有害物質會增加血液粘稠度，進一步增加血管的壓力，降低血液流通速度，因此平時要儘量戒菸酒，並在飲食上少飲用含酒精類的飲料，尤其是靜脈曲張患者，還要少吃刺激性的食物，堅持低脂、低糖、清淡飲食。
3、避免下肢受壓
緊身的衣物會壓迫肢體，同時壓迫血管，影響血液流動，同時盤腿坐和雙腿在膝部交叉坐等坐姿也會壓迫下肢血管，影響靜脈血管中血液迴流，因此要避免這些不良行為，降低靜脈曲張發生的機率，防止加重病情。
4、注意保暖
在最近氣溫較低的情況下，暴露在寒冷空氣中，會引起血管收縮或痙攣，因此要保持室內溫度適宜，避免肢體直接接觸涼水，做好防寒保暖工作，穿寬鬆舒適又保暖的衣物。
日常生活中，大家要注意靜脈曲張的出現，平時做好預防工作，若不幸患上靜脈曲張，也不要過於緊張，只要選對正確的方法，及早的進行治療，就可以更好的恢復健康!
小腿靜脈曲張是最重要的疾病之一。也是四肢血管疾患中最常見的疾病之一。靜脈曲張多發生在下肢。
靜脈曲張形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，使血管突出面板表面的症狀。
回覆列表
小腿靜脈曲張大多數是遺傳因素造成的。靜脈曲張多發生在下肢。 1、防止靜脈曲張發生，少站立是預防的重要方法。
2、使用活血化瘀中成藥藥物，能夠改變下肢靜脈曲張的程度。
3、手術治療方法是治療下肢靜脈曲張的金標準。有靜脈封堵方法和外科手術結紮方法。效果都很好。