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  • 1 # 妍寶貝貝

    鱈魚湯的做法

    美味都是有無窮盡花樣多的吃法,鱈魚就是其中之一。看著鱈魚白嫩的肉質,舉起叉子毫不猶豫送入口中,那是一種難以形容的感覺,很鮮很嫩,令人陶醉於其中的美味,鱈魚就是有這樣的魔力。如果你喜愛辣,你可以試試煲一鍋鮮辣鱈魚湯,加入青紅辣椒,放點辣椒,辣爽的鱈魚湯就出來了。

    你也可以簡單的配上白蘿蔔或者豆腐,熬湯的過程或許你也會覺得是一種美妙的體驗,時間不再需要考慮。靜靜等待鱈魚肉質變得結實而鬆軟,美味其實不需要用時間衡量,憑感覺去做。

    【鱈魚湯】

    食材:鱈魚、北豆腐、黃豆芽、萵筍、青&紅辣椒、西洋菜。

    調料:韓式辣醬、雞粉。

    步驟:

    1、鱈魚解凍後洗淨,去掉邊邊的魚皮。放在小碗裡,倒入料酒、胡椒粉、幹澱粉醃製半個小時。

    2、北豆腐用鹽水浸泡;黃豆芽洗淨;萵筍去皮切塊;辣椒們去掉籽後切絲;西洋菜洗淨。

    3、準備湯鍋,倒入適量清水,首先放入黃豆芽、北豆腐,接著放入雞粉和辣椒醬。

    4、豆腐出現小孔的時候加入鱈魚,不用用力翻動鱈魚。

    5、萵筍也放入鍋裡煮,鱈魚差不多煮熟的時候,放入青紅辣椒以及西洋菜。

    6、最後,加入鹽、胡椒粉調味就ok了。

    鱈魚湯怎麼做好吃

    鱈魚的味道本身就很鮮美,所以無論是直接放入鍋裡面煮也能吃到嫩滑鮮美的鱈魚湯。要是你感覺有些清淡,可以加入調好的醬汁,倒入鱈魚湯中,既不影響鱈魚的鮮美,又能增加鱈魚湯的味道,也是極好的。不過鱈魚肉比較鬆軟,在下鍋煮湯之前,可以放入鍋裡煎一煎肉質會結實很多。

    鱈魚本身有一陣腥味,可以提前醃製一下,然後放入鍋裡煮,又或者搭配著調好的醬汁一起熬出鮮美的鱈魚湯。下面介紹醃製鱈魚以及醬汁的做法,快來圍觀吧。

    1、醃製鱈魚。去掉鱈魚的腥味,滴入幾滴檸檬汁就差不多了。為了讓鱈魚更加入味,可以在鱈魚身上撒上鹽和胡椒粉,醃製半個小時。

    2、醬汁的製作。其實醬汁相當於是給鱈魚湯調味哈,媽網百科介紹兩種醬汁的做法。

    將白葡萄酒和洋蔥碎倒入平底鍋裡,小火慢慢煮開,多次加入少量的黃油,不斷的向同一個方向攪拌,等到湯汁都變濃稠了就可以倒入鱈魚湯裡面。

    取之於鱈魚,用之於鱈魚!鱈魚的皮放入水中煮5-6個小時,等到魚膠分離出來後,舀出油脂,放入洋蔥、土豆以及藏紅花繼續熬,最後用打蛋器攪拌成漿,魚皮醬汁就搞掂了。

    鱈魚湯有什麼營養呢

    鱈魚湯,它代表的不只有鮮美和滑嫩,更是營養的代言。作為深海魚類的一員,鱈魚的蛋白質是十分豐富的,不過一斤鱈魚可能要100元左右,甚至更貴,發工資的時候可以任性一番。可以的話每週煲一次鱈魚湯喝喝,不擔心營養不良,而且吃多鱈魚也不擔心長胖,它的脂肪含量和鯨魚差不多,都是很低的。

    喝鱈魚湯能補充DHA以及DPA。和一眾深海魚一樣,鱈魚含有豐富的魚油、DHA以及DPA,其中DHA想必大家都清楚它的作用,能補腦!週末給小寶寶做上一道鱈魚湯是極好的,可以試試番茄鱈魚湯,味道酸甜更好下飯。

    鱈魚湯含有多種維生素,例如維生素A、D、E。鱈魚其實有“餐桌上的營養師”稱號,和海上鋼琴師一樣令人驚歎。維生素A能預防夜盲症哈,平時熬夜多,又或是每天盯手機看電腦的筒子可以試試哈。維生素E能美容抗氧化,要是一段時間都不注意面板保養的話,那要吃多點鱈魚了。

    除了對海鮮過敏的筒子,大部分都有機會感受鱈魚湯的鮮美滋味哈。每週熬一次湯,或者做成格式鱈魚料理,例如香煎鱈魚、蒸鱈魚又或者是鱈魚烘烤小土豆,吃飽飽又不會長胖,關鍵是不會吃膩哈。

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